怕冷与饮食中缺少无机盐有关,应多摄取含根茎的蔬菜. M+ @* q9 K8 Q2 q
冬季常吃萝卜,可达到止咳化痰，清热解毒之功效。 ! ?7 e8 M8 z$ p
香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。 公仔箱論壇1 M# w7 X7 q& m6 ] K! c
冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效。
; C" x+ R! d, a) l+ A公仔箱論壇近期多小雨，空气湿度大，应注意室内通风。
( O* S. n0 [0 jwww2.tvboxnow.com预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手、跺脚。 $ T. b# }: l _
冬季出游易“上火”，外出旅游应多吃些蔬菜，多补充水分。
0 V3 V1 A2 |2 ]5 T2 itvb now,tvbnow,bttvb天气多变,忽冷忽热易让人着凉,常吃些大蒜可以预防感冒. |
發表於 2012-12-9 01:11 PM
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