材料: z/ q8 L- S2 J4 B( J
白飯170克、油浸鮪魚罐頭（100克）1罐、大白菜（切碎）3湯匙、青椒（切碎）/沙律醬各1湯匙、低筋麪粉/麪包粉各2湯匙、雞蛋（拂勻）1隻、鹽/胡椒粉/油各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d2 n" E: a; N( k5 d+ f/ D0 ^
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做法www2.tvboxnow.com ]7 e6 q9 \) E' p7 G
1.打開鮪魚，倒掉罐內的油。: G$ ] ^' A( k% R! {( C
1 Y0 X! l1 q7 H6 }www2.tvboxnow.com2.飯、大白菜、青椒、鮪魚、低筋麪粉、麪包粉、沙律醬、鹽、胡椒粉、雞蛋拌勻，分成每份1湯匙的小份。
& S- B3 W+ ^. t" C& H ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l5 H2 Y1 n. U) C; @- i6 l h& _8 n
3.燒熱平底鑊下少許油，下（2），將兩面煎至金黃即成。公仔箱論壇2 s! v/ X4 z" y
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發表於 2012-7-30 01:52 PM
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