[冷知識分享] 3種食物強力消水腫 告別臃腫的身體

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0 P" g5 Z: ^6 f* Z& w1 Z$ C% G公仔箱論壇紅豆
& t. J! z8 f" i5 l; {7 ^www2.tvboxnow.com在紅豆中不僅僅含有豐富的鉀，同時在紅豆的外皮中含有著皂角物質，它有很強的利尿作用，對腳氣病和因腎髒功能衰退引起的臉部、腳部浮腫，有很好的改善之效。要想消水腫熬紅豆湯是首選，用小火煮，熬到湯的分量只有加清水時總量的一半即可盛出飲用。7 Z. K& n/ B  b8 C$ O) P
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黃瓜 / A( v6 E7 }: Q9 n! d! e
吃黃瓜的時候最好是能連皮生吃，如果連著瓜蒂、藤蔓一起幹燥後煮水喝，其利尿的效果就會更加的明顯。但是在食用的時候要注意，由於黃瓜性寒，因此對於一些胃腸易寒冷的人就不應該過量食用。
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) |) X& f, e- }/ xwww2.tvboxnow.com馬鈴薯
2 }: O0 g* t9 Jtvb now,tvbnow,bttvb含有著極豐富的無機鹽，同時在無機鹽中還含有豐富的鉀，不僅能幫助身體排出因食鹽過多而滯留在體內的鈉，同時還能促進身體排出多餘水分。不要長時間泡在水裏，以免導致鉀元素的流失。
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