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1 `* H3 Z' P$ B公仔箱論壇【材 料】
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雞蛋 2顆' b) U9 J) b. W' n2 e3 f8 C# b
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白魚肉 80公克
# F. S& i; Z& d2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& ?# D9 W- o$ Z) F紅甜椒 20公克 X5 P& u( P1 Y K6 u7 c1 t! N; T
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蔥花 1大匙公仔箱論壇) ^% M2 c- o& f# M
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【調 味 料】
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& t! H3 ^5 K2 J% c3 Q. p# k; ]公仔箱論壇鹽 1/2茶匙- u" U4 \- ?& I4 Q- H0 q* L V
1 v( C& c, b$ y. r% R* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉 1/4茶匙
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胡椒粉 1/8茶匙
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: I5 a5 r9 S& L, Twww2.tvboxnow.com香油 1/4茶匙
; J' ?, K* m4 ^( wwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v6 G# z8 i v4 `6 \
【醃 料】tvb now,tvbnow,bttvb% O1 d8 r/ j! V& X8 n# }5 |
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鹽 1/4茶匙
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太白粉1/4茶匙7 }3 b, b- C) i% w7 R$ j
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【做 法】
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1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。0 R( T; H! [# g+ e+ Q6 J& P
2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。
0 q7 L! x* d! p I+ q4 M' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb+ d0 `# d; Y/ Z- p H7 O
4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z* t# V4 ]) V) e& [, _+ ]% h
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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