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- x- }" R; X9 N/ [5 g3 vwww2.tvboxnow.com１喝杯加蜜牛奶。
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２梳頭：可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進髮根營養，減少脫髮，消除大腦疲勞，早入夢鄉。
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+ ` E( h) s% y- T３泡腳：民諺曰：「睡前洗腳，勝服補藥」。
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& y2 A. F% O/ g, u( @# o４平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液循環到體表。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {& ^) U. T6 @7 ]
! C6 `' F. z* B( D0 [2 Z, j2 m５刷牙洗臉：睡前刷牙比早晨更重要。
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發表於 2016-1-12 01:35 PM
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