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旗魚１塊
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) Y( c0 \* @" N" f1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜豆莢．．．適量
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聖女蕃茄．．．少許tvb now,tvbnow,bttvb$ L: R0 K% y0 N& ]2 _' D2 ~
" @% n$ K! Q0 D5 n8 hwww2.tvboxnow.com香菜．．．少許www2.tvboxnow.com4 T: m( F, n; S
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調味料：
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酸辣海鮮醬．．．適量! r, v9 q) n8 c! t+ M
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１．花枝洗淨切小段,旗魚洗淨切塊,鮮蝦去腸泥洗淨,備用。
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２．甜豆莢去頭尾洗淨,聖女蕃茄洗淨切對半,備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d( v- U) P |" o1 d! c: h
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３．煮一鍋滾沸的水,將作法１的花枝段、旗魚塊、鮮蝦及作法２的甜豆莢燙熟,撈出瀝乾水份,再泡入冰開水內,待涼透後撈起瀝乾水份,備用。1 h, q/ H2 f& L9 N+ v u6 I
5 H$ D2 V0 @- u* \; C1 X公仔箱論壇４．取一容器,放入作法３的花枝段、旗魚塊、鮮蝦、甜豆莢及作法２的聖女蕃茄,再加入酸辣海鮮醬拌勻,最後擺上少許香菜即可。tvb now,tvbnow,bttvb% R6 {6 V% h7 j% l6 |" {! X
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發表於 2012-7-15 12:20 PM
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