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公仔箱論壇8 r. M8 T* F8 {9 R1 H7 T" R
【材 料】
1 v0 K8 L) _# U; g7 U. ?6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇9 q6 e. h: M F0 w5 E* I n2 S* J- s
雞蛋 2顆公仔箱論壇# q$ O& ?) r6 `5 t& L7 @! h( z2 z" C
- n2 M3 C& D# E2 iwww2.tvboxnow.com白魚肉 80公克
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紅甜椒 20公克
5 P) d* u% B9 i) h. S! _- m公仔箱論壇
& I0 m2 C5 I) G. P蔥花 1大匙
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& N$ a* B! K5 t/ d2 Q8 ctvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
, ~5 B( E! i2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 K5 ], ^8 Q8 s! z$ g3 M) Otvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g( [) @! ?9 ~ @/ w: u, U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^9 A- j0 B- `5 s$ l% Q7 c
雞粉 1/4茶匙
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胡椒粉 1/8茶匙公仔箱論壇8 h5 _! A* J0 ?+ ~" N6 |: n
" _5 s0 {3 j# u" s& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 1/4茶匙
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【醃 料】公仔箱論壇: u, |3 Z) q& ~7 ?1 a0 I
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鹽 1/4茶匙公仔箱論壇$ k$ n* z4 I i
公仔箱論壇; F0 K6 h1 ?; k6 i
太白粉1/4茶匙
0 f' @! y b% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, a0 g) P; Z5 w9 o【做 法】
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& b5 p4 }% x6 {$ Utvb now,tvbnow,bttvb1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。www2.tvboxnow.com# X! C8 h) ^/ v4 J% G1 v
2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。* [# q; ?& u' [+ v0 h c
3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。
, K" n6 G9 \+ T4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。
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發表於 2012-7-15 12:41 PM
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