[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！/ `! a& x" P+ f8 w, f: H# R# @
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你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。  x' t' X9 R6 U& M2 w0 }$ t' c% v

研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。
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但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。! `) `4 L1 I& E/ P! Y

抑鬱症：
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。www2.tvboxnow.com; U% W* w8 U" l3 B- c, \5 x, w
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。www2.tvboxnow.com0 b+ w5 {9 f0 ?+ `* n. M6 A

血壓高：2 d' X1 d# N* n* t
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。公仔箱論壇# i, E2 D8 w6 z/ M2 R0 V

腦力：
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。公仔箱論壇+ Y7 F  F: ?! {0 [% t
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宿醉：公仔箱論壇* M+ m5 L2 @. q
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。  q0 _, q4 u; q4 r7 Q; ~+ d

心絞痛：tvb now,tvbnow,bttvb. A. t3 t) x. c, g: F4 W
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。* K6 K3 a' n) K  w) P
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。tvb now,tvbnow,bttvb9 B+ E+ I5 S% I' z8 M( K0 A7 U: M- }) E3 {
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蚊釘蟲咬：
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P+ M! z7 t* S4 f7 E2 c
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緊張：, P2 s! U9 Q" O
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。

超重：
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。. K6 g* X* X( t' P1 {! x' ?
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小tvb now,tvbnow,bttvb+ n( R9 G0 q, V8 b- [, O- S
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。6 O0 N3 i+ W% ^( ?

胃潰瘍：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G- h, G+ [& ~1 O
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。& O1 c+ C$ C) M( I
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
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戒煙：tvb now,tvbnow,bttvb7 G) r7 @5 g2 b
香蕉可以幫助戒煙。
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影) Z6 a; h- z. g: \4 K
響。

壓力：www2.tvboxnow.com/ A$ W2 B! U8 k8 m0 c
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體公仔箱論壇# k9 L9 s; r0 ~: Q# M/ l
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。
鉀含量高的香蕉，正好作補充。

中風：/ Y0 ?- |! r  B; h. ~# P
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香www2.tvboxnow.com7 s9 o3 e! y/ z1 e* s
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」; ~5 v0 l, H- v# p
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
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還有，想皮鞋潔亮如新？www2.tvboxnow.com! `2 [( R* s1 }' q6 Z1 x# K
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

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