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) J2 H& W4 S# p+ E- q' X公仔箱論壇材料 (2人份)
. Z7 Y3 ]! C8 lwww2.tvboxnow.com牛肉 150g (切片)tvb now,tvbnow,bttvb! Q; ]: q9 D' D/ [) B/ D8 V
洋蔥 1/2個 (切絲)www2.tvboxnow.com$ ~2 g3 Y& [8 R) @. R
青椒 1個 (細, 切小塊)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |9 H+ d9 _- B' S' L. C
罐頭菠蘿片 1罐 (細, 一開六切粒)* I- H" `" E8 S5 ~$ }% l6 a# d1 |
酸子薑 5～6片
s v6 Z1 N1 }公仔箱論壇蒜肉 1粒 (拍扁剁蓉)公仔箱論壇& \$ r( ?/ ?- T# \6 @, t. D
(調味料 A); ?% b: n2 Z- |& j( V2 S1 U Z
生抽 1茶匙公仔箱論壇; M+ ^8 F0 h6 Y& l# A/ ^
老抽 1/2茶匙
. v, @; ]8 i, v8 ~7 \, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j* N* b3 Y }# z' w# d; V
酒 少許/ J- e/ U$ Q1 I. J
生粉 1/2茶匙
. X+ v. Z. d4 G( r% x公仔箱論壇(調味料 B)www2.tvboxnow.com1 l$ I4 M: l1 @* v$ G
蠔油 1湯匙
) G" n- u) d7 L/ p8 h3 z a% `糖 1茶匙
! F0 H; @! O0 |/ u+ c0 ~# hwww2.tvboxnow.com鹽 1/3茶匙
: ?4 u: Z" U, I( v生粉 1/2茶匙
, `- N9 @9 w$ Y. E水 2湯匙
) @; @# `- T+ {% ^www2.tvboxnow.com
/ ]& y3 M- s5 R" g3 h- x公仔箱論壇做法
E2 g8 x3 _ w3 T+ k) Ltvb now,tvbnow,bttvb1) 牛肉加調味料 A拌勻, 醃15分鐘備用.tvb now,tvbnow,bttvb5 }. J0 a( V! _9 Q- ]/ s5 C2 B
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2) 燒熱1湯匙油, 爆香蒜蓉及洋蔥絲至洋蔥轉軟身.
J9 A/ B8 `- y# _0 i! ?tvb now,tvbnow,bttvb3) 下牛肉快炒至剛閞始轉色, 再下青椒, 子薑及調味料 B兜勻, 冚蓋焗1分鐘.
6 l; e5 U. n% i5 f8 z7 @ d* u公仔箱論壇4) 最後下菠蘿粒兜勻便可上碟.7 L# t J7 h9 h: C, t! Z
( a. J) s: m- c0 X# N結果小遊唯有搶菠蘿嚟食...哎哎哎... |
發表於 2009-5-30 04:04 PM
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