科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，公仔箱論壇( v/ s9 ^0 B- D# q0 C
因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。
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不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、
! p; o m8 W) w5 W' A! }4 X7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：
) F; s; W" g8 @7 btvb now,tvbnow,bttvb體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，www2.tvboxnow.com+ ?, m. E& d& k# e3 y, V, {& |& a
超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {" ~% k7 h; O+ ]* y5 ~
每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，www2.tvboxnow.com/ S9 k9 b! R( ?
增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。
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不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，
4 j o) v* i; a/ D, M6 z6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。
5 t% c* z8 V8 E, \2 y9 o" j; Uwww2.tvboxnow.com一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
) C& P ]" r9 [$ Rwww2.tvboxnow.com是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，8 o. J2 W4 p2 G
女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，tvb now,tvbnow,bttvb; N/ r) Q1 ?7 N" @* y5 I3 R# m
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。# r3 D& F" X6 ?1 D1 d
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不想買菜——
\, ^: s/ l; F l4 swww2.tvboxnow.com食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，
; ~9 w {6 B. B' m* @很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。5 c& Z2 [9 K0 @
大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等www2.tvboxnow.com, o# e% T- L0 t4 ]3 N
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
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不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、
9 Y8 l$ a2 z) [( F- N晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，* a' S; w' i7 k9 c. ~2 {+ h
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，tvb now,tvbnow,bttvb* {; e9 K; z+ u1 e' l T: {3 F
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，
% N- [$ ^* z2 b: {5 p5 J% j& B要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。
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不想體檢——tvb now,tvbnow,bttvb6 \+ R L S9 o; ~
乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
1 q9 k/ k% V+ V4 X$ d; R6 Mwww2.tvboxnow.com健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。公仔箱論壇: @2 {: ^9 F. T( O+ M3 I7 ], o; Q; W
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m/ L% R( |! @7 J% s$ h
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
7 i0 [# k6 v# y& f( {乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，, V! ~+ ~* x* _5 h @) T2 E* L
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r& v5 g8 c+ U
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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