容許自己不快樂

容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。

　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  u: y  _6 v, Y5 Q7 y) ^
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　　畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U% ~- x) t' e( O

　　情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。, ]7 G* d/ a  w* w
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　　電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生2 F: V: q( @& ~$ d
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」www2.tvboxnow.com# g! B* M1 z, `6 e' a
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　　她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一# N) g& r' ?% A
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨, I8 Y0 y* r1 f
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他! h5 j# ~$ x" W
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v' ]$ j% @' S
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去$ i  I& i( R6 }: y& O+ z" }9 v
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛
哭失聲。
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＊人生中常有過渡期

　　老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所1 f) W5 o5 }) X# Z& L
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _* x& {/ u8 d1 }; C9 |
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人0 [8 k  M, T3 n! D
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的公仔箱論壇7 V8 e+ |% @" `) b8 h
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
心發展。
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　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，; ?% \4 C# B9 _% |' k
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然www2.tvboxnow.com3 [& U& T4 N9 o: N, O) ]  A9 {/ x( U( H
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一www2.tvboxnow.com6 q# M( `. o: l0 J/ P1 X  P: [
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
找出可以對症下藥的解決方式。
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＊聰明才能察覺不快樂

　　有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。公仔箱論壇# k- T9 S, n# @; A! C

　　還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂- Z8 P% |+ o- {/ V4 z/ ]
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確公仔箱論壇  \; e9 o! T; J! l* K' u
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「www2.tvboxnow.com- O2 j4 Y) e  U/ D+ Q! s
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。! [7 M5 b/ B( N' R& ?
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＊接受自己不快樂的事實% C# e2 Y0 r# Q! R" V

　　你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容6 S4 o0 J8 C/ D, `. e7 a
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
付的場面。www2.tvboxnow.com# B! t$ r% {7 s$ A! x
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　　我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看tvb now,tvbnow,bttvb9 }7 O+ K% I& Q& A
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或) o, ~/ T  s2 A5 J4 y
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z/ `3 [, P7 n
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B9 z6 g( I+ M" F  m
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」tvb now,tvbnow,bttvb/ Z3 n4 q6 i, v$ w* e9 J$ G
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　　我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h( \% H/ Q9 l& c8 J
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。- K2 M8 e9 X: s4 w4 }7 S7 f
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E  C# k0 x8 m" W
拾快樂的，也唯有你自己。」
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　　如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫www2.tvboxnow.com0 B" Q7 _) ~& V2 ~5 K
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。www2.tvboxnow.com9 M% _0 O( t& [$ A9 z- e  o
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　　請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務# `8 W& d* u3 M* G( }1 K
。

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