1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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* Q+ U4 `9 K) c2 a3 Dwww2.tvboxnow.com 2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。 tvb now,tvbnow,bttvb+ [$ k0 E5 m/ J' T# T7 [) h& S
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 www2.tvboxnow.com4 t0 H. x2 n) w) h% R
/ f, k0 z ~% u/ b# }# Mwww2.tvboxnow.com 5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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+ J+ M% F6 P+ S! r' e& ewww2.tvboxnow.com 6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 www2.tvboxnow.com' p! x+ v: m/ O$ H1 L! O
! z. G' k3 [2 D( C& M6 o 7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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- S- m+ G' O& R! E4 O 8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。 ) t; P( ^0 @1 n1 z& O
7 {- l- D$ J$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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/ s* A* k7 K5 N2 ?www2.tvboxnow.com 11.刚出炉的面包不宜马上食用。
3 `, i6 d- F" v' S5 c% o( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb3 C2 g' ~ {* N' c! u+ e
12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13.天天喝水八大杯。
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2 N) v6 F# w1 ?公仔箱論壇 14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15.白天多喝水，晚上少喝水。 & }' G9 W3 }9 e0 ]; \
- X* F; U3 L0 |4 c T. e/ ~6 Q. F公仔箱論壇 16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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: e v+ E& M; ~" p1 J/ o 19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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. l& M, X: I, m/ S; v公仔箱論壇 20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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2 c/ s# ^- o9 f 22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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1 H* g7 Y/ {$ l0 l$ S9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z+ q: R: C1 p
& K3 q' r) X) d3 G( t0 s8 t公仔箱論壇 24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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K. Y2 @. f/ I2 ` 25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。 公仔箱論壇3 [8 S& ?. z6 M9 L/ Q
* u" _+ y, ^' d8 r4 P( o. `2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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* J* Z8 A) w4 H1 w$ }3 g/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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4 }" a5 I9 H6 d7 ~6 b0 f7 x 29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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! U# L; [8 D" p* n4 P$ b1 b+ ? 30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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+ m' ^0 x( K7 E1 R 31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 5 S4 ]3 E2 j9 k& B8 ^9 V
9 }5 G4 m9 W& J 32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
0 ^8 J/ E4 \. ^' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]( S# ~, X4 _ [- R `9 V
33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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& I, a" I' N2 l' Q! s0 G# ]$ S+ \www2.tvboxnow.com 34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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/ T$ i6 a! V/ v2 b& W公仔箱論壇 35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37.不抽烟，拒吸二手烟。
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O0 K8 S+ u# y7 Z: ^; N' H公仔箱論壇 38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。 www2.tvboxnow.com9 d4 ]7 m, \2 f. Y+ `
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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# q1 h6 B, g. L3 } 41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
- v: n4 {+ H; w1 r }tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p& ?0 x# K$ y* N$ h
42.每天摄取均衡的饮食，不过量。 tvb now,tvbnow,bttvb f3 O6 @! {" q9 I. s) e5 M
8 p5 e4 G" F- D* R) w5 C5 f3 x+ @ 43.维持理想体重，不过胖。 公仔箱論壇. R* c) ^" X# x% _
- o! W" S1 u' a( A m! r 44.保持规律的生活与运动。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y. X# {; V1 A D9 @
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45.保持轻松愉快的心情。 4 q& p* [9 N0 p6 _0 d, P; O$ C
2 E/ N8 K8 h$ K, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-4-19 07:43 PM
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