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【材 料】
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綠花椰菜 50公克tvb now,tvbnow,bttvb |7 Z" y, M7 O) f |; v) \6 I
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白花椰菜 30公克6 |1 ?0 `- K3 z) t4 t# @/ ]1 r2 G" d
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8 n5 [9 y! O+ `$ O公仔箱論壇紅蕃茄片 20公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x+ ^/ m7 N: ]: S; J8 s
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生香菇片 30公克tvb now,tvbnow,bttvb' w/ c$ {# Y9 B' A7 T. M7 s
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玉米筍 30公克公仔箱論壇0 c+ e5 L7 G" y
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太白粉 1/2小匙
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【調 味 料】
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蕃茄醬 2大匙
* \7 i* f0 u) R5 |' `公仔箱論壇![](http://www.ytower.com.tw/recipe/images/00.gif)
- j; s4 j$ w! {( @1 j, f鹽 1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |! Y0 w8 `/ q1 x! f
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水 50㏄
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$ U' ^3 ~$ w5 C% p8 A, Z- u" A/ Q公仔箱論壇【做 法】
: F0 ^8 q1 t& M* S![](http://www.ytower.com.tw/recipe/images/sh2_57.gif)
+ k" W6 ]* ]7 ^( e5 u+ {' U0 i- t1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。: I( `7 M& A0 J+ e
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2.將調味料混合拌勻,倒入鍋中,再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
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7 e: T7 `& c) x( l+ T' pwww2.tvboxnow.com3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內,略煮2分鐘即可盛盤。 |