9 m* M* O; K4 Utvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
9 K$ m' b6 F6 ] A6 W公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T) P# g5 m, b, v, C9 K0 [' }, C
綠花椰菜 50公克
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白花椰菜 30公克/ x) ]: w$ ]+ m4 V$ S+ I. W ^
$ u2 f) Y" I8 a! ^6 R綠蕃茄片 30公克
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紅蕃茄片 20公克
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3 |( P7 f8 Z1 \! V' ?* d8 g/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生香菇片 30公克
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玉米筍 30公克公仔箱論壇% ^8 w8 G3 c0 X0 l
; _8 E+ ?: v5 O) v0 l太白粉 1/2小匙
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【調 味 料】
- g* U# z* Y' i Z/ R: x' n8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 w8 T" c' U: g8 O& [蕃茄醬 2大匙公仔箱論壇: ?9 D5 |. L& P
. T! ?, {' Z8 l0 V& R+ a公仔箱論壇鹽 1/4小匙. R; h s8 H8 ]# E% A& V. y( Y
! P8 t: o/ T/ T水 50㏄
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【做 法】公仔箱論壇5 }! E' p2 |, i a$ q6 w
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1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。www2.tvboxnow.com! J% c8 i9 P1 @4 b, Y' V: |2 c0 @, A! V
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2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
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/ o+ L9 ^2 U+ s公仔箱論壇3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
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