鋅被認為胰臟製造胰島素所必須者，一些研究中顯示鋅與人類的生長及性器官發育有關，而它跟傷口的癒合和前列腺的機能亦頗有關係。 + c# N( f# H$ I3 W9 A8 P! d2 @5 \
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, T' c4 o1 W6 @$ u( n; ~www2.tvboxnow.com功能:9 x7 X( l. o1 q. e% ]0 h
1.促進生長、性器官的發育、傷口癒合，參與皮膚、毛髮、指 公仔箱論壇# o+ p- G1 y o0 B
甲，以及口腔....黏膜等多處位置的修補作用。
3 g. P9 Q3 j; \2.鋅為身體組織及體液的必須元素。 tvb now,tvbnow,bttvb" L) E5 \# u- d. Q
3.參與DNA、RNA、組織蛋白的合成與修補。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N# `/ v$ _& t4 ~
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攝食不足後遺症：
6 y% a4 Q' P; z/ e0 o3 ~1 ~公仔箱論壇1.食慾不振。 tvb now,tvbnow,bttvb M$ ^2 j5 z: ] n+ l$ s2 e: V9 R
2.骨骼生長速度減緩（造成生長遲滯）。 www2.tvboxnow.com/ }6 O P* o1 |% k) l; L
3.免疫系統受損。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U+ p" G6 a: \( l& P. W! Q$ k
4.下痢、掉髮、夜盲....等
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" ^, S+ [$ O' a1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 w, _9 }0 X' C3 s$ \6 A攝食過量副作用：
, V* k$ ?+ g, {( G7 Ytvb now,tvbnow,bttvb1.噁心、嘔吐、發燒
; U$ }3 }7 \: [; h/ |) j公仔箱論壇2.血液中高密度脂蛋白HDL（high density lipoprotein）的減 9 g9 l( I/ Q. L& C
少，導致容易心血管疾病的發生。
3 w$ N* _1 A4 y! n0 y- _; X公仔箱論壇一天攝食量中最好不要超過500毫克。
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3 C4 |) K& y, `) }一般需求量： 6 f* Y$ S8 F$ `' {" R
根據美國食品委員會議定鋅的每日建議攝食量為15毫克 tvb now,tvbnow,bttvb" f. E/ q. u% c$ k/ d7 a+ Z
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5 Q5 K" f4 ~0 P. ^6 m/ \, S食物中來源： 公仔箱論壇. n* `7 F C$ Y( q7 U; u( E
牡蠣、穀類、種子類含量頗豐。
1 o" q* G9 z' y5 B2 D公仔箱論壇另外肝臟、牛肉、蟹、乳製品、核果類、豆類中亦是不錯的來 4 t! ~" W! p8 H+ F# W
源。 |
發表於 2007-12-22 07:35 PM
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