【材 料】
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- n6 P6 q7 }" Z3 e雞胸肉 1/2塊
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【調味料】
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: i) G- Y8 s. p% L1 U; O" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。非洲雞醬 5大匙公仔箱論壇7 q# [4 I; }/ _* [! v
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3 Y. S+ W2 y5 O* V% d# Z! ?7 x水 100CC vZuN
' m7 [* c/ e0 j【醃 料】www2.tvboxnow.com2 H" M) G8 z% {/ K; p0 u. U+ o
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蔥 1根tvb now,tvbnow,bttvb2 w7 r$ z: [! y9 G) ~
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0 T+ ?# Q5 L9 owww2.tvboxnow.com薑 1小塊
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- Q4 r4 C- h9 `8 l1 L; |鹽 1/8茶匙
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2 |6 o) {: j0 N# ?+ x0 d% B公仔箱論壇料理酒 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; @* {' ^/ L$ H! G( b, e( w' k8 D
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【做 法】
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1.雞胸肉洗淨，用刀在雞肉上輕輕劃幾刀讓肉較易熟及入味，再用醃料醃約10分鐘至入味備用。x_
9 d) ]4 [/ ]0 |) m" C- j) t2.熱油鍋，以中火將作法2的雞胸肉煎至約8分熟。,f!f*©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞. 3.加入調味醬至作法3的鍋內，煮滾後關小火，直到鍋內湯汁收乾即可。};0小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 akPw2TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \4 S. C$ i% C9 k# n' p
非洲雞醬3>4kAwww2.tvboxnow.com' G. ~* k& y& `+ d: S6 @
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【材 料】
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蒜頭 5粒
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) |& z9 ^! k: A: F# ^ q% v9 H% } vtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/4顆
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紅椒粉 1茶匙
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. Q* g6 q. y: V8 |tvb now,tvbnow,bttvbTabasco 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U' [/ [. L! L: u+ w! m8 a; e
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) f$ U3 a% z" w2 k6 ^% {蕃茄醬 1大匙
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百里香粉公仔箱論壇$ f: ^; S; X7 y: p) Z# p
少許©摩尼" v' F c, ?* Z5 N: t8 a' D) g& S% @
花生醬 1大匙" p* G" w: n$ M( i
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椰子粉 2大匙www2.tvboxnow.com: E3 L7 b( A7 a2 G0 K8 z, k
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高湯 200CC Lktvb now,tvbnow,bttvb( d; a5 j6 V% i% p6 L
鹽 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L' m: H; L2 {7 d$ X
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雞精粉 1/2茶匙
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糖 1茶匙; M! P' ]. w* l& G) m0 V5 U0 F5 `* c
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& w" f$ h- w' n1 T% S7 p0 M# B1.蒜頭及洋蔥切碎備用。[f8ur2 p& q0 i, j+ X2 ?
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7 j/ f' e6 A' R6 n l; x6 T2.熱油鍋，將作法1的材料炒香，再加入所有材料煮滾至濃稠狀即可。p
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發表於 2012-5-23 07:44 PM
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