容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
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暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。www2.tvboxnow.com7 q6 C' A* n5 n! i- V% |
( `& O' q9 u% D- j# [+ s% F' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S. Q- T) U0 s) ~- s
( z/ I+ [2 U: ~1 ~; X9 ?8 [ 情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。 a! z1 s% y5 B* y/ y; j
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電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
$ z6 \3 c& z2 C2 ~; u7 E公仔箱論壇意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途tvb now,tvbnow,bttvb+ W% D6 ]1 g6 A
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {) r" k( r/ s! s8 C
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她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一4 M! t7 D0 ]$ r: l: P
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
6 c ^4 f, Y2 E# B- t守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他公仔箱論壇0 w4 V0 Y1 b8 S! W1 q. t
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P+ Z z' v% n: a4 U
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒, v: O) b$ N( V/ c$ O, h1 r: Z' c
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
# g6 n% P1 e+ g% O4 B# @* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛+ w; i& R: _+ s( h# x% c% v4 W
哭失聲。
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＊人生中常有過渡期
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1 Q# @- [3 |8 J$ r5 {: L/ Ywww2.tvboxnow.com 老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所www2.tvboxnow.com i+ j$ t1 e9 ^" @
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
1 G6 |) R0 p) E Ltvb now,tvbnow,bttvb人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人
; V# \% @. A7 {tvb now,tvbnow,bttvb意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有" c9 R/ n- I( n6 Y# N' w
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
* i& P1 w) y+ n& \, u快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的tvb now,tvbnow,bttvb. |) G6 a6 e3 V2 y
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身公仔箱論壇4 o$ N5 M4 Z, Z& J
心發展。
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1 ~1 h2 h1 u1 G. ], u7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，2 P- w& ]+ K# a
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
- R% p7 D9 m F! u) J的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {7 y, ~7 t, b( ?+ J- f
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一
8 P5 D5 H! T" m$ x# Awww2.tvboxnow.com定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
9 B' ?7 M% h5 j; x$ n4 @公仔箱論壇找出可以對症下藥的解決方式。
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＊聰明才能察覺不快樂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o' }( J9 @ M. n0 L- `2 z
0 s8 [1 Q! _( y* c1 K+ s! T. u1 k- e. m, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能
& X% V9 _; a9 o n9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走
( r! K# r: l: U; }* @: P& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
( y. }; W% T0 a/ q# Gtvb now,tvbnow,bttvb仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。tvb now,tvbnow,bttvb5 B! S: I( m) g% L
2 O! t) f5 \8 @- B( g E c; v, | 還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
6 n$ M, y9 s& }% G- \; U* Q8 S是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞% v/ r* C/ N; E7 {9 W, w7 B
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確www2.tvboxnow.com6 I8 V+ P4 n' L, A; o
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二
6 e- k, r( p8 n4 I' q! ^1 r3 ~8 a2 {公仔箱論壇十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
O5 z8 ?0 \% c皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。
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" c5 N- D4 ?+ g9 [, X" f＊接受自己不快樂的事實公仔箱論壇1 U3 g0 B( ]: ?0 r0 r6 O8 |9 h
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你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不
2 p: ~# }; k" R公仔箱論壇快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容www2.tvboxnow.com+ O% ^6 m# u# W5 j2 w% t
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h: o) }: u/ I. D$ x
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以. x" k, J+ g: |5 @0 {& a
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
7 J& d# ^5 l b# B9 j K6 x公仔箱論壇付的場面。tvb now,tvbnow,bttvb6 `5 C+ p6 _& h' g1 `
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我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看www2.tvboxnow.com' R+ r3 `2 {0 O, B X& B' v
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q& G1 C4 z1 z3 E: a% m
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位; F$ K8 I; ~1 H8 f+ F
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗: y) @/ Z0 h" c: F2 |9 R
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
1 d5 R! ~5 s* W% b+ s做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」: _% a+ T' b& T; w. [4 d2 f8 q. [
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我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，公仔箱論壇* P5 a# w1 m( w; d
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是公仔箱論壇% D: r g+ E* y/ l7 i: V( \
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
# d7 e2 J0 A6 D2 ^; B* _, \; P」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重
, B, t" b0 W$ b# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。拾快樂的，也唯有你自己。」
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& a/ p2 R8 ^0 Z5 ^# l& |4 I) N* J 如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫! B& L: w$ D3 U6 J/ `! p
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
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! G6 I, J# N, ?2 [ b/ g5 Ztvb now,tvbnow,bttvb 請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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