[冷知識分享] 易筋洗髓功 - 第十五式 - 蓮花手外旋 (字幕)

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: ?; t3 _( F$ |【方法】雙手指坐蓮花式，置於臂臑處，然後外翻血下甩出，來回旋轉15次即可www2.tvboxnow.com$ C1 Z, K7 M3 ^; M
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【功效】此法主在甩掉全身毒氣及防治五十肩, B: M; _- ]7 V' \: Y4 g7 x7 V
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