[冷知識分享] 郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕)

郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb( U% M* p7 T/ E- b+ v: {

【摘要】人若長時間重複單調工作，過度使用某一大腦神經系統，會容易感到疲累。因此，最好充分利用其他未使www2.tvboxnow.com- g$ U6 t5 H' w: \& [! h
用的大腦系統，讓先前疲累的系統進行休息。例如︰以左手控制滑鼠(以右撇子論，反之亦然)、聽音樂、做運動等tvb now,tvbnow,bttvb: O |: Y( n4 p
，總之做一項與之前工作無關的事情，有關的大腦系統即可以進行休息，不一定要透過睡覺8 u, r$ V8 x- a" R' |0 p