1.音樂
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一個輕鬆的起床儀式很重要，比如選張喜歡的CD，讓音樂定時開啟，美妙的音樂會在耳畔輕輕柔柔地喚醒你，帶給你一天的好心情。
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2.床上伸展操1 Y1 \0 V& F2 _, v1 F: ^7 g
: z$ j I" R% U6 K, ^7 ~9 Dtvb now,tvbnow,bttvb穿衣服前，不妨坐在床上做簡單的伸展操，鬆鬆緊繃的肌肉和肩膀，慢慢地轉轉頭、轉轉頸，深深地吸一口氣再起身，會有種舒暢感。www2.tvboxnow.com8 M2 z) O& ^8 p5 ]7 C* e1 \
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3.為自己做早餐
, L/ c: J* l1 o) g- v4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' [+ X7 Y% x, g8 q# D4 y1 t1 ^早餐最重要，是一天活力的來源。下定決心早起半小時為自己做頓可口的早餐吧！2 G+ s" K6 \9 V, c V
4 t. |, D: s- e, g6 T- e; O4.洗個舒服的澡
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r/ p! Z7 L' s' n9 l公仔箱論壇淋浴或泡澡要看時間充裕與否。如果泡澡，水溫不宜太高，時間也別拖太長，選一些含有柑橘味的沐浴品，對提振精神很好。8 ^+ x( [ V& L8 S7 ^, P, ]0 X
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5.嚐嚐自己做的點心
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研究證明，吃甜食有助撫慰沮喪的情緒。其實，品嚐自制的小點心不但有成功的喜悅，在烹調的過程中也有意想不到的樂趣。公仔箱論壇+ r: K* `- C+ t2 g
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6.做做家務4 M- m! V, @& C' e
. j8 q( _1 s$ Y! P- t廚房的碗筷堆得快溢出水池、窗上積了一層灰、髒衣服滿地都是。與其惹得自己心煩意亂，不如花點時間吸吸塵、擦擦灰，整理一下。當你環視四周時，心情會無盡暢快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T0 s+ R- g) d% ]5 s& J3 F/ j2 v
* `/ m F3 ^9 K5 X4 q; J公仔箱論壇7.遠離電視
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研究顯示，以看電視為生活重心的人，比較不快樂。
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8.出門逛逛
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# }' U1 c. t8 g7 V公仔箱論壇陽光和煦、春風徐徐的日子，最適合出門，抖掉關在家中、悶在城市的霉味。
- k! k' \- q+ u% \+ P5 j7 Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e" d+ d. M! i. h0 {
9.靜下心看本書
9 |$ ~' y$ i! c4 j0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) @8 r/ k0 P. {2 ~5 A# `還記得書本散發的書香嗎？還記得手指翻動書頁的溫柔觸感嗎？找個時間，沖杯咖啡，再一次回味那種感覺吧！8 H! K5 K$ C% j, P2 u: _
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10.買件禮物送自己tvb now,tvbnow,bttvb5 t6 A( Q5 G4 P% ]
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可能是一束花、一條披肩、一雙昂貴卻十分舒服的鞋，甚至是一頓可口的佳餚。偶爾寵愛自己，足以舒解高壓緊張所帶來的壞心情。 |
發表於 2007-12-12 02:21 PM
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