當今全世界心血管與腦血管疾病的死亡率,為各種疾病的死亡率之首。0 H. I( P1 w+ r, N
E9 o8 |, [" [3 O- C4 }
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l" Y5 p" h8 R8 j; k, k4 o% c* G D
不過若是睡覺 醒來之後能夠「閉目養神三分鐘」,就可以大大減低中風的發生率。中風大多發生 於夜晚,而且最危險的時刻是剛醒來的時候,所以睡醒時先養神休息三分鐘再起床,可以預防中風,尤其老年人、高血壓或心臟病患者更該遵行。
4 D3 s- V6 l$ W" A$ E' `5 q
+ t1 u2 F @! P5 y0 Htvb now,tvbnow,bttvb
- R, v, C4 ~( z$ zwww2.tvboxnow.com人經過一夜睡眠醒來以後,如果立即從臥姿改為坐姿,甚至突然下床走動,那是非常危險的。因為這時候人身上的血液經過一夜未喝水較黏稠,頭腦較昏沈,立即下床很容易跌倒,造成腦溢血或頭顱撞傷。只要做到睡醒「閉目養神三分鐘」就可以避免,可以說是簡單易行,值得推廣。
7 x% P7 K9 {' R' o( p/ n4 M公仔箱論壇
' P$ o1 _5 J- s3 o6 D' y/ pwww2.tvboxnow.com" P7 B2 h2 U- F+ m9 T8 U( w
因此每個上了年紀的人都應該牢記:睡醒勿立即下床,先養神休息三分鐘,以免有中風的危險。尤其是患有高血壓及心臟病的患者,一覺醒來切勿隨意搖動頭部,先躺在床上休息三分鐘再下床活動。
' \1 }% n6 p* w, S
' m( A* r s2 H* g8 W
6 r. |$ L! q' G$ v, |* v4 b所以.....努力賴床吧!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k( e+ \/ f( D0 H2 S" v
但只有3分鐘-----www2.tvboxnow.com! [: ]1 F0 n. |- f% Y
8 U& c6 p/ x' owww2.tvboxnow.com
( K0 O( v+ n1 g% {6 t% s' ptvb now,tvbnow,bttvb可別睡過頭了喲~ |