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j7 ~% Y7 F3 o q【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g. A% b; E& {, e
. z* M3 c$ m& m6 \& N8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苦瓜 1/2條
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3 t( L- \1 j' c豬絞肉 130公克& ~* L: q* A5 v
3 \9 F) L# V" P& b8 M# Mtvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2粒
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2 H9 d1 J0 g7 }1 l1 ^9 owww2.tvboxnow.com滷汁：
' Y" J3 J4 y* [1 z醬油 2大匙' s0 D; X5 E6 n4 }8 r# `9 F
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水 450㏄, r) s- L* n1 P5 M% X2 U9 c7 w
% l* g( T$ c( v. w( B6 v w4 \【調 味 料】
9 ?4 l/ Q% |" z+ q: c3 l; X! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T D% Y! I; }6 }" A6 U# N+ C* y5 B/ h
太白粉 1大匙公仔箱論壇, N: L# T$ A0 z* y) b2 B
公仔箱論壇% N4 p. ]3 W- G( z) ~# B2 w
鹽 少許& F; N$ j$ m9 s
0 P% ?3 N4 c8 b' a: F$ H白胡椒粉 少許
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# t3 U7 g/ V; @# f公仔箱論壇香油 少許
0 X; [0 @$ n" E. s, J# p公仔箱論壇
w$ p- E0 C" P& j: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】www2.tvboxnow.com& f: O' ^6 c8 p" ^$ z
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1.先將苦瓜洗淨瀝乾後，切成厚度約3公分的圈狀，去籽備用。
3 }$ H# U, |. R* f/ g- L% a& X2.將蒜頭切成碎末狀。
$ U* x3 `5 H- ttvb now,tvbnow,bttvb3.取一個容器，加入豬絞肉、蒜頭碎及所有的調味料一起拌勻。www2.tvboxnow.com( { c6 Y9 V" |5 e. I
4.接著將攪拌均勻的豬絞肉鑲入苦瓜圈中備用。. D3 J$ Z* `) T; ~5 m
5.續將鑲好的苦瓜中放入湯鍋中，再加入滷汁材料，並以中小火滷約30分鐘至軟即可。公仔箱論壇: s U) U: M: T6 M% ^
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發表於 2012-4-22 12:50 PM
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