１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N, R- S/ ^ A4 t- m1 X0 {
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２．鬧鐘響時請馬上起床tvb now,tvbnow,bttvb' f) B+ x' z% z0 `2 L/ x9 z5 ]( q w
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
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6 }2 | m, t: `2 s/ @% W４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．www2.tvboxnow.com/ N5 \- |# ]% ]& R# W# _% y
" V8 {: D7 W) V５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕. y. N% U. p3 Q. f
: o, V& D5 q5 |６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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% q! `3 F* P2 btvb now,tvbnow,bttvb７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
0 X# _7 c- k0 S, t驚慌．
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* h/ u k2 t9 A7 X* ?0 A2 l８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
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９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
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- q+ g+ s( T, B2 `) Swww2.tvboxnow.com１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e* `3 |0 |6 e4 a6 z! ~
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．www2.tvboxnow.com) n% |: `. m3 ^3 }" T# J1 O" d
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通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘. a! c* G: v) C r" L/ x
在三十分鐘之前7 X9 D* A' s6 n. H% c" W
多數人會自動結束出體狀態tvb now,tvbnow,bttvb8 }, x* m3 B: G$ V# m
而自動快速地彈回體內並立刻醒來
" O' U: s. a4 s8 h1 ltvb now,tvbnow,bttvb也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境公仔箱論壇! m' w; y$ s! i% W1 h5 B
如果出體後希望回到肉身中
8 K5 ?, m6 {5 k+ N公仔箱論壇只要設法活動到真實肉身便可以做到tvb now,tvbnow,bttvb$ n( S, x! _8 S* ^# l; U9 P( Q1 y% b
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛tvb now,tvbnow,bttvb6 ?! n# ~5 ^1 ^7 m
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來! Z1 W m. y3 W& e+ o7 G
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
/ q2 t- K8 M# q另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
0 _1 A' l) M, y! k3 D& {$ u. ?- C可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
. a6 ]* w: [3 Y* r. L& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的公仔箱論壇" f+ Z! B/ l$ Y+ U! G3 x) Z. v( n5 _
即是當你的意識離開了肉身
]4 y$ g, D) n# c) o$ {www2.tvboxnow.com但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
6 H8 E# H$ S; y* b2 X當鬧鐘響起時
: F! n/ F8 m9 s- dwww2.tvboxnow.com你肉身的耳朵會照樣聽到
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$ x8 h: A# n7 D+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從其他出竅人士的經驗中看到
4 H# j# \9 n; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
1 v; k! P7 u, L4 |* ]! Etvb now,tvbnow,bttvb要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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