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【做 法】
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; @: {. K* N: x9 B5 M7 g0 M7 n公仔箱論壇1.芋頭去皮切大塊;帶骨雞胸肉剁大塊;辣椒切斜片;蒜頭切末,備用。, G O7 D# g# }" o/ a
$ B+ E" k$ T1 d* B0 atvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋,倒入少許油,放入作法1的辣椒片、蒜末爆香。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~' E6 i6 C8 F; P# ?
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3.放入作法1的雞肉、芋頭炒香,加入所有調味料煮沸。www2.tvboxnow.com! X% P+ b" D# D1 K/ W
* K% t$ G! ]( K4 O& P- h6 I+ H4.蓋上鍋蓋以小火燜煮15分鐘,撒上蔥絲即可。. W% n0 f" P; k) s3 y3 k% C$ r
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