１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭' s' F$ E# q; d+ g
: L9 L7 I2 b7 @5 z l8 b6 _２．鬧鐘響時請馬上起床
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1 X; j# N& W/ ^0 \３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．公仔箱論壇( j% ^" D) b$ p- |( T
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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* x( a7 v% W) [公仔箱論壇５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
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8 k$ A, M6 A/ f P7 q6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．tvb now,tvbnow,bttvb% N) D0 C- i( K( G5 R
. F) x0 }$ v! }7 b& u9 z6 V７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
p+ Q& [+ f) v2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。驚慌．
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的公仔箱論壇5 H$ m0 r) I& a" k" ?: A
1 ~1 L& h4 I2 a4 r. R公仔箱論壇９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）公仔箱論壇" V0 _ Y( m. V, j: d
; a9 A& g1 I! Y, \0 @( c& I' Jtvb now,tvbnow,bttvb１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
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通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘www2.tvboxnow.com! ^; T% z+ q% _8 i, Y7 ~1 a: D
在三十分鐘之前tvb now,tvbnow,bttvb- ?8 ~. Z) G* I
多數人會自動結束出體狀態
! l+ L- S$ s4 R) e( F9 E- n# Btvb now,tvbnow,bttvb而自動快速地彈回體內並立刻醒來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i" ^& Z$ i2 w( |' i: p
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
5 G% {7 {/ I W1 E如果出體後希望回到肉身中
$ y* [: L# ?+ C: h J6 @只要設法活動到真實肉身便可以做到( j9 J( ~, {8 s1 q& F/ K5 V
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
& ^) H5 E/ e: C4 ]5 Q& z你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
, ~" w5 S% }2 b6 L- Z* s公仔箱論壇(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y9 s0 S' W# }4 k+ ?$ d
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
8 @( O V `. p! \# p; C9 Jtvb now,tvbnow,bttvb可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
2 k$ k5 k8 _" O8 ]公仔箱論壇因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的公仔箱論壇) U$ w, M8 d) F& K% f w( B
即是當你的意識離開了肉身
. }6 U) [9 ?/ H$ x4 n9 X2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
6 X' h7 q2 F. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當鬧鐘響起時
9 b4 ^1 O B! U7 s" I7 \公仔箱論壇你肉身的耳朵會照樣聽到
, e; |5 y4 k0 btvb now,tvbnow,bttvb而被吵醒
0 X: m( M2 f% d' [* c* x6 t, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來- R: p, `: H- W/ f, ~+ t
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從其他出竅人士的經驗中看到/ P0 k* n/ `' U7 f; _, {
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//) ~) ?8 b" V; y- x% V
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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