[冷知識分享] 彭鑫中醫博士 - 五體投地功(補腎氣) (字幕)

Anz_Amz

彭鑫中醫博士 - 五體投地功(補腎氣) (字幕)
0 i. H) R& P( b8 ]& d公仔箱論壇
+ {" s* K) t! W; x6 n- G【方法】雙手合十，然後從頸椎到腰椎，一節節地把脊椎往下彎。待無可再彎時，雙手開始著地，跪下來，輕輕磕頭，然後緩緩起來。起來時把腰椎、胸椎、頸椎、頭，依次地慢慢直起來
; D7 O* T. U3 ?! Y/ s& r- Q4 l* G【功效】緩和地按摩五臟六腑、打通臟腑氣血、整脊、補腎氣、培養謙虛、恭敬心，有利補腎
' U9 U9 o" \! x& \6 L! U6 d4 r9 Z. X5 r/ t" V% g9 s/ g