[健康資訊] 电脑族护眼6招：球类运动防眼干缓解视疲劳

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调高座椅
: S$ P, z7 i" c3 v8 pwww2.tvboxnow.com调高座椅，让眼睛与显示器之间的视角呈俯视角度，可以减少泪液蒸发，有效预防和缓解眼睛干涩的症状。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `+ v3 ~$ @. u: [) {9 X( I3 W
勤眨眼
4 K. h7 T$ r7 l* w& R眨眼时，眼睛相当于在休息，还能促进眼睛分泌泪液，从而保持眼部湿润，避免眼睛干涩。
) L/ e0 G- j6 B/ A5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。热敷眼睛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M! g7 a% i- C) L* d
闭上眼睛，将热毛巾覆盖在上面，每天1至2次，每次敷10~15分钟，可以促进眼部血液循环，在一定程度上可以防止眼睛干涩。 www2.tvboxnow.com' r, W4 _5 x  K3 E3 ^( }
空调出风口处放盆水tvb now,tvbnow,bttvb6 ^6 l$ ~9 {: r' c( A
空调吹出的风会带走眼部的水分，增加泪液的蒸发量，进而加快眼睛变干的速度。在空调出风口处放一盆水，可以增加室内空气湿度，避免眼睛发干、发涩。
- Z  K8 B8 O5 A! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打哈欠2 p% U6 A, }: m
让眼睛湿润最健康的方法就是打哈欠。打哈欠时，泪液分泌量就会增加，可以滋润眼球。
# u# ?* P: M& z& G4 p经常参加球类运动tvb now,tvbnow,bttvb( X( b3 W6 X  O5 L
多进行乒乓球、羽毛球、足球等球类运动，当眼球追随目标移动时，睫状肌能不断地放松和收缩，从而促进眼部血液循环，提高睫状肌的调节能力，进而预防眼干和视疲劳。