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【材 料】
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3 W5 b, x' l; |4 R公仔箱論壇牛腩 150公克
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白飯 1碗
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紅蘿蔔1/3條
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蒜頭 2粒www2.tvboxnow.com" h3 ?, h; A! b* V( H
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【調 味 料】
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4 Y$ o- l# [1 ~/ p公仔箱論壇紅酒 300㏄
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鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb2 w* T. |9 G/ s. x+ \+ z$ E
0 q8 h. W" k% x9 y4 Y2 V+ b6 ~# k; t黑胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u8 L6 w# Y8 Y& ^, u+ o3 p) [8 o9 A
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【做 法】
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1.牛腩洗淨再切成小塊狀備用。
8 P9 @( v0 s+ s3 u8 L8 Q }www2.tvboxnow.com2.紅蘿蔔，馬鈴薯去皮切成滾刀狀；西芹切大塊；蒜頭用菜刀拍扁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A- y( m i6 X: A! i0 b: n, i' R' ^
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，加入作法1的牛腩以中火煎上色，再加入所有調味料燴煮一下。
) V* u" J4 r8 u$ ?4 w$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.續加入作法2的所有材料煮至湯汁略收即可。
+ C+ Z/ w$ }3 ?. }6 F5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-4 03:07 PM
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