【材 料】* ~6 U8 R% A9 G$ v
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大蕃茄) c' W! G0 V. A
2粒
. ~' D" d; \% y: Y白飯
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蒜頭
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# f* W( Z' v2 w! F% g9 t* H% Iwww2.tvboxnow.com洋蔥/ K$ d+ r! E9 {7 G2 l& z
1/3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W0 t6 U) t! |& Z* ^1 n% g
青蔥www2.tvboxnow.com+ e) Z: y) R. A2 }
1支) z* W& |: Q) u3 J' t: @
全蛋
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【調 味 料】
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+ }# p \' s# Z1 A" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉
& }! [ }' }3 E1 w( }tvb now,tvbnow,bttvb1小匙
" h0 T8 }0 P' k# A$ |1 U+ gtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬; G+ j0 ~+ [6 D# z
1大匙
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150㏄tvb now,tvbnow,bttvb! w2 A0 G. \6 X0 J# M" K
鹽
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白胡椒粉
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【做 法】
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+ u2 [0 {7 G6 Z/ D! U' ^www2.tvboxnow.com1.大蕃茄洗淨切成小丁狀；洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭切片備用。公仔箱論壇1 Q7 J1 |6 u+ `9 g4 p
2.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆炒均勻。. \# H4 H3 o) c) D3 {( f" E8 }
3.再加入所有的調味料ㄧ起翻炒，最後再將拌勻的全蛋液加入，這時可先關火，蛋的口感會較嫩較好吃。
. Z+ x( t) n& M/ b8 r4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:12 AM
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