【材 料】) Y# i1 h! e5 M9 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e9 U0 z! Q4 H& Q( c' n
鯛魚4 n6 T0 n1 C+ \
1片
0 F; o- C! N) c! J. Atvb now,tvbnow,bttvb白飯' n1 x3 x: Q# Y" t
1碗www2.tvboxnow.com) q( i- t- w# N
西芹公仔箱論壇4 \ F; a) n# o* a9 {, O
2支tvb now,tvbnow,bttvb7 A: b; W" L$ X8 G1 r
紅蘿蔔/ x q& x+ Y6 V- z0 h4 L
50公克
) R/ |0 C' D- [3 C. e5 H( V! o玉米筍
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7 |2 i3 O/ {) Mwww2.tvboxnow.com蒜頭公仔箱論壇& G# @5 ]% E3 |: n0 l
5粒公仔箱論壇( ]# a) I, l, C7 v7 G. r% z9 f% ?
辣椒
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9 Y( t. Q- L+ |- d% _; \www2.tvboxnow.com【調 味 料】公仔箱論壇' G! o( @% y% f/ i: J
9 V1 x9 V8 o7 X4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒www2.tvboxnow.com' H. Q! Y% L$ m# d6 j
少許
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香油tvb now,tvbnow,bttvb |) w9 f8 c. J: O% L
1小匙8 A# G8 r, `* Z- b7 j, x- B" c
雞粉
& ?$ O' G3 g+ s0 G( v* ~- `; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小匙
- R8 Z/ |5 Q. s' y6 v5 s% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒公仔箱論壇) M* e- d* l6 _0 s
2大匙
6 B# l" S3 V( D9 y. V+ o水公仔箱論壇3 W. `- X* _! H' q
100㏄
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2 ~# V6 L" t5 c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h$ P! Y3 u- l; o
【做 法】公仔箱論壇8 _2 u& C# N6 ~* t7 k* ^$ e+ _
公仔箱論壇% v# ~/ ~- G; i2 V" \2 X, o1 N" _* Z
1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。 F0 b2 M; ~* @. x# Z! F% Q7 d4 w" S
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。
% ?6 u* `! F! E0 y2 @: G, \3 R) jwww2.tvboxnow.com3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。tvb now,tvbnow,bttvb; U( z }* j2 `' g6 P
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。* h( s4 f! F5 { e) a8 s: w
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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