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【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ J" R4 j7 v5 ~! P' q
5 E: A' K. }+ J: t5 _1 e& Iwww2.tvboxnow.com七星鱸魚 1/2面* @7 ^0 ?3 v9 J7 j! U7 [
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S6 q) J4 g/ k8 ]- S, z: d$ I
西芹 80公克: h) l% v# V @5 u
7 z: S% F7 F, e3 S$ ytvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒 20公克
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胡蘿蔔 15公克公仔箱論壇6 p9 l* i0 t" Z! z+ z% U
tvb now,tvbnow,bttvb9 ?# Z# A$ n: ~7 J+ U8 j- p
太白粉水 1/2茶匙
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F1 @: G3 _* x1 L8 O2 N8 _tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 F; F' S$ E% o
' ]' F' [6 I* Cwww2.tvboxnow.com鹽 1/2茶匙2 c* ]* Z/ t) W5 e2 N% Y
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糖 1/4茶匙
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* r* |* d. F7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 2大匙
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【醃 料】
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, F0 \% L3 u5 S+ C鹽 1/4茶匙
; s. v" G/ T( Q: b$ W+ U" xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r7 k% g* d% Y/ {) g( m- p7 O
胡椒粉 1/8茶匙
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& Y# q# p9 e9 |太白粉 1/2茶匙
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: `' q2 K H& W& s8 U* n香油 1/2茶匙2 _( ^9 v( N/ m. ~* G3 `4 i
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【做 法】www2.tvboxnow.com& Y6 j) K O6 [5 o# g' ?/ j# }- Q
, m' C. l5 ^, p) X公仔箱論壇1.七星鱸魚去骨，取1/2半邊的魚肉，將魚肉切小塊，加入所有醃料拌勻靜置約5分鐘，備用。
- _% Q4 Z9 L$ r2 T- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [. P2 N* B: G2 ` w5 H" Q
2.西芹、甜椒洗淨，切菱形塊；紅蘿蔔切花，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B( L. q) H2 D7 @3 ~
7 a; [% M# v& T( z9 A2 j# i1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，加入2大匙沙拉油，放入作法1的魚塊輕輕推炒至肉色反白盛出，備用。( s" _9 P6 a) F
& J; j8 Y4 g/ \, _4.同作法3原鍋，放入作法2的材料，加入所有調味料略炒，再放入作法3的魚塊炒勻，起鍋前加入太白粉水拌勻勾芡即可。
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發表於 2012-1-24 02:37 PM
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