健康醫療／記者蔡岳宏報導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t2 y" |3 ~+ Q; l G3 C' C
; D0 Z6 r/ D% C! P; G( ?
+ S3 x. Q; W5 l# j: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 w/ o( l3 l4 y9 G ~tvb now,tvbnow,bttvb日前一名醫師疑似職場壓力等多方因素，最後輕生收場，使家屬悲痛萬分。目前許多年後轉換跑道者，如何處理適應新職場，所造成的壓力？北市聯醫院松德院區精神科主治醫師劉宗憲提醒，若壓力太大嚴重影響生活，已經出現身心症且超過2周，甚至出現自殺念頭，應求助精神科醫師。
& B/ R& Q- P! P5 z# E& `0 w: N) s, Dwww2.tvboxnow.com" i( C, {* C) s! a! P; s+ K9 m
心理因素不處理 身心症恐更嚴峻
% H9 r0 d; W) L- m6 t公仔箱論壇www2.tvboxnow.com) k- F/ Z3 {. t
劉宗憲受訪時指出，常見壓力大引起的生理反應，如頭痛、胸悶、拉肚子或便祕、頻尿、發麻、冒冷汗等，常檢查不出病因。就醫後，症狀仍反反覆覆，就要考慮是否與壓力等心理因素有關。例如壓力大時症狀更嚴重，假日時情況變輕微。www2.tvboxnow.com8 T; j+ U# S: c
8 P' E: m8 u" V! g公仔箱論壇許多壓力過大的患者，不願至精神科就診，腸胃道不適，就找腸胃科醫師，頻尿就去泌尿科診所，醫師警告，身心症狀其實是心理引起，如果沒有根治心理因素，這些症狀恐怕都無法得到改善，甚至還會更嚴重。
4 `6 `9 R4 ]1 H+ D; \$ B公仔箱論壇公仔箱論壇4 m+ I4 R! v1 ^" l- F3 ]
辭職？不辭職？ 精神治療助抗壓公仔箱論壇; j# i7 ~8 t. `& ~* o% @0 h
: G2 j. ?2 o+ E. ]! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，很多上班族誤認為只要辭職，病情就會立即改善，如果不辭職，看精神科恐怕也沒用。其實是錯誤觀念。劉宗憲解釋，每個人對壓力反應是「相對性」，當外在事件嚴峻，如果本身適應能力強，人就沒有壓力；若外在環境並不困難，卻常負面思考、鑽牛角尖，反而壓力很大。& P$ F" y5 z: L: ~. C9 U' y
1 ?8 V8 U/ V" ]醫師說，雖然外在環境沒改變，只要來精神科接受藥物治療和心理輔導，身心療法雙管齊下，可有效對抗壓力。「即使面對同樣艱難的工作，壓力也往往小很多。」# d: A. Q; w- J- b8 Y2 I9 ^
公仔箱論壇9 D) d$ K. V3 {
壓力易引精神疾病 影響生活應就醫- y3 r: C( I* H3 p& ]' H* K- e
tvb now,tvbnow,bttvb1 }' O& ], E8 q* i3 K1 ]
壓力過大常誘發許多精神疾病，常見如焦慮、憂慮等精神官能症，失眠等自律神經失調，更嚴重則會引發躁鬱症、思覺失調等疾病。醫師說，許多精神疾病通常是多方壓力累積一段時間而爆發，「工作、感情或經濟同時出問題，任何人都會受不了。」不應對患者貼上「抗壓力太差」、「草莓族」等負面標籤。, [# Y3 f/ F3 M8 W+ N# `" i
; Y9 [+ h" j) z「別想太多」是常常會對患者勸慰的話，但他鼓勵多站在患者的角度去思考，「就像人會生病，憂鬱症患者就是罹患腦部的疾病，即使一直都是個性樂觀的人，一旦罹病，就會無法控制負面想法。」
5 |' F- U j1 S) E0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 T/ ~% r7 v5 o0 B: Z劉宗憲呼籲，如果壓力影響生活功能，如失眠，不想上班，頭腦反應變慢，無法工作，假日不願出門，甚至有自殺想法，應立即就醫。若症狀長達兩個禮拜以上，則可能已步入憂鬱症，應接受醫療協助。 |
發表於 2019-9-5 10:08 AM
| 
