健康醫療／記者林怡亭報導- Q, Z" `, y/ |5 z
www2.tvboxnow.com* v, j+ |' S+ x1 A+ o: k
- _5 F/ X5 d7 l. i" i
7 i$ Y: M; ]8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在台灣，40歲以上民眾每10人中有3.5人有代謝症候群，增加罹患糖尿病、腦中風等慢性疾病風險。民眾多半認為，代謝症候群只要飲食控制，就能避免罹病風險，其實根據研究指出，代謝症候群也與憂鬱症正相關。主因憂鬱症患者飲食上，多為高脂肪、高糖飲食，加上少運動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E; L( g& N) g9 t0 B
- N% R0 ]( s _" v& p/ P憂鬱症成代謝症候群 飲食及活動量有關
- Y: h2 g+ G+ U: Z% b% e7 z8 w7 b% q" r/ w2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( }7 p& X# T: H4 z8 Vtvb now,tvbnow,bttvb該研究今（108）年2月發表於《情感疾病期刊》上，由法國巴黎第五大學醫學院學者領導團隊進行，研究對象為18至73歲法國成人，共64,861名受試者。
4 a; W, c3 D6 f5 q公仔箱論壇, ?% g/ d( S3 }9 v
根據流行病學研究中心的憂鬱症量表、國際糖尿病聯合會制定的代謝症候群指標、飲食狀況、身體活動量等進行多項調查結果發現，憂鬱症患者造成代謝症候群的原因，約23％與飲食及身體活動量有關，若單看飲食及身體活動量，與身體活動量關連高達67%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H# P5 G) R2 n+ |- p' t9 [
/ I9 m O- j1 m$ u# ?www2.tvboxnow.com改變生活習慣及飲食 有助改善症狀www2.tvboxnow.com, ?2 s1 n' t* J( v* p& J
公仔箱論壇; ^9 o$ l& B1 U, \: d/ e& Q
研究結果不僅證實，憂鬱症與代謝症候群相關，以流行病學來解釋，不僅憂鬱症患者罹患代謝症候群的比例高，有代謝症候群的人罹患憂鬱症相對也一樣高。www2.tvboxnow.com" i) x1 g& ~; |4 W6 w# H2 N7 c7 i: @
www2.tvboxnow.com' i2 q/ y! \% d! C2 U+ ]
台北仁濟院總院院長李龍騰指出，研究中雖有控制受訪者的基本條件，但憂鬱症會和周圍環境以及用藥有關。在代謝症候群間的因果關係上，無法完全釐清，不過患者可從環境、生活習慣以及飲食型態來調整，有助於改善症狀，且舒緩情緒。
% v& w/ b8 D& c( A公仔箱論壇www2.tvboxnow.com6 C* J) N8 i& W$ d, z$ O
以運動取代大吃 遠離代謝症候群tvb now,tvbnow,bttvb% F) }) ^9 x4 ]1 A6 _" i* N0 H
# G8 Q! Y5 \3 z) awww2.tvboxnow.com過去多數人較了解代謝症候群，但較少了解到與憂鬱症的關聯。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨強調，主因是憂鬱症造成負面思考、飲食習慣改變等，都可能造成身體問題；即使不是憂鬱症，也可能因沮喪或壓力大時，就以吃東西紓解壓力，長期下來恐陷入惡性循環。公仔箱論壇1 n+ p E2 p; G6 B2 `: b% i# v
公仔箱論壇# G6 Z+ P/ t2 _1 U
她呼籲，平時可養成固定的運動習慣，當感到壓力大時，以運動取代大吃，不僅能提升體能，也能避免代謝症候群找上門。 |
發表於 2019-9-13 08:44 AM
| 
