8 p- I6 T W' z% A$ _
7 `* f9 g1 [) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t) O. V7 A" w5 t6 j& K6 `
材料:tvb now,tvbnow,bttvb3 I; [5 T _7 m; B- F) G
公仔箱論壇: `- Y1 W$ R+ b( \3 {
180克 鸡胸肉 q, J7 i; [& s) _
公仔箱論壇+ ]# z5 O# A9 l0 ^* w; p
60克 核桃仁 tvb now,tvbnow,bttvb" h7 \( ~6 I, p7 h1 G% Y6 w, i& \: u
9 s, D5 o/ X A) _3 i% T80克 甜椒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e' B& e' F8 F1 V8 L: Z, p U# c. f
0 O, X0 q: d. U; h) k7 j* C
10克 胡萝卜 tvb now,tvbnow,bttvb! O' {- o9 h' S, L* B2 w1 b6 K1 b
8 O$ V( e1 h1 @4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5克 姜
; `4 y! x% E1 J$ [6 r
4 f2 S3 o7 J- `; C! m2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1支 青葱
, s' ?4 c a6 P2 E P% q$ t
9 I W4 ~1 `7 I: ]1 a适量菜油调味：
0 c( k$ }( ~ F8 p3 [tvb now,tvbnow,bttvb$ R8 I4 }" o2 {
4克 盐 www2.tvboxnow.com3 X3 D" a3 ~, W E
6 s8 m; j1 N+ t- J$ ]www2.tvboxnow.com2克 鸡精
& f5 j! h1 c/ l* e# I* {) }公仔箱論壇
b l7 h* k0 a, V' p4 e' c, Q$ m$ ]" t1克 麻油www2.tvboxnow.com- |( z7 b, M: U( J6 L+ t; W
( Y* a- ~4 g7 \$ `$ ytvb now,tvbnow,bttvb腌料：
7 p) y) P$ D; O3 _2 D1 [www2.tvboxnow.com. o$ x& u3 ]0 r4 G8 ~6 u
1克 盐
2 m& F2 t }( Q% J) i公仔箱論壇2 [- H4 a0 C9 U- ~ F: e
1克 砂糖
J6 C" {6 ]6 u& c公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 i) u5 f, Q2 N- T. h2 o
10克 玉米淀粉
; ^7 t# u2 v/ J0 \ ~. }
. e# w* J' w6 Z0 J, b: M公仔箱論壇15毫升 水公仔箱論壇, H; d3 B/ e0 k4 I
1 ^ |9 f" F9 N- N做法:
3 f! L2 f W0 q# B& \: a/ _
' m: `, D* G2 L+ d6 {1 S @鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~5 a) q9 b0 ^6 q: ]
tvb now,tvbnow,bttvb9 g$ s" c, w* _ W; M. x
生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。www2.tvboxnow.com0 t9 N3 r; {2 ]7 M7 v* }2 O
7 R4 K# E* J; L4 B6 c$ F$ V+ ]5 a$ E1 {
烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。tvb now,tvbnow,bttvb' [/ @ J7 v/ b7 i( y& d
( ~; u: T' J I1 h* b+ ~- r锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。
: [$ ]1 T8 ~ }; b$ k公仔箱論壇
. A+ O B1 [) i$ Otvb now,tvbnow,bttvb鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-8-21 01:17 AM
| 