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4 V! w' C: r* {2 q5 \3 {/ q5 O 原料：
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+ p7 W7 _( O9 C x! `/ T' |) ctvb now,tvbnow,bttvb 鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。tvb now,tvbnow,bttvb* m! u- ], G0 U, d
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t, K9 Q6 I/ ]1 {
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1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；
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2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D% Y8 r4 }: b* C% B4 O& v
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- U0 w1 k4 s# `3 V- Vtvb now,tvbnow,bttvb 3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；
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( S+ z9 l2 d4 M' R: X- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、平底锅加热，刷一层薄油；, N1 M9 W9 N; ~! E% g* ~' J' {
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5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；) _9 G& j0 I0 J
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6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k/ r0 d( @9 L
! U7 T9 e3 d q' Y) i 7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；; @& r# F6 A- c! M* k
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& N+ I* s9 F1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；5 n& Y* v# J7 _) ~; D. X4 z" y
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6 ]4 |8 n6 e( }: z$ A" f$ u0 M6 btvb now,tvbnow,bttvb 9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。% W: b* L b% H$ C5 H; J3 ]
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發表於 2009-8-24 01:00 AM
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