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黑豚肉芋絲泡菜卷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H* a8 C& x, X- i
% H: J9 @. q5 d' t8 C2 o+ ctvb now,tvbnow,bttvb夏天來臨，又是女士們瘦身的季節。在眾多食材之中，蒟蒻是其中一種我喜愛採用的瘦身食品，其纖維含量高，有助排出體內毒素，而食法多不勝數之餘，烹調時間亦短，是方便及可塑高的健康食品。至於食材配搭，最好配上濃味的材料，泡菜及黑豚肉也是夏日醒胃之選，配上芋絲，便是一道夏日健康小食。
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9 e8 ~1 d1 I: s2 S: r m) ntvb now,tvbnow,bttvb材料 :
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3 F- v" ?4 g* Ttvb now,tvbnow,bttvb芋絲 5札www2.tvboxnow.com c. n, v1 a) ]
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韓式燒肉汁 3-4湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^# a2 k; K7 C% Z& G
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做法 :www2.tvboxnow.com* D) p' B' D/ A
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1. 芋絲洗淨用熱水出水兩分鐘，隔去水分備用。
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2. 鋪平泡菜，將芋絲放在中央再把泡菜連芋絲捲起，備用。
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* z2 C. K8 v2 u% n1 Nwww2.tvboxnow.com3. 以切成薄片的黑豚肉把泡菜卷包好，燒熱平底鑊，用少許油將肉卷煎熟，最後加入3湯匙韓式燒肉汁，讓燒汁滲透肉卷為止；或將肉卷放於碟上，把燒肉汁淋上即可。
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小貼士 :www2.tvboxnow.com1 ]! { Q" i' @( ~: Q
* _- G A/ y4 [$ e1 b* ]公仔箱論壇1. 因芋絲沒有味道，故最好配搭味道較濃的食材。公仔箱論壇/ t* Z0 t3 m6 Q9 t3 M+ c
0 I% Z: d/ f: B& s4 M, y8 {公仔箱論壇2. 這道小食可凍食或熱食。選用泡菜的葉來包裹芋絲，因較易捲起。公仔箱論壇6 f* K) D$ c+ a) J, r, _$ W! C+ H0 h! ?) R
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發表於 2012-3-18 04:24 AM
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