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. e& G% b6 ]8 E: D% Q0 k$ ]tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k5 v* h, W& c5 f& g, M
- N6 E; i! b! Z! T4 _' a# X【材 料】
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鮪魚罐頭1瓶公仔箱論壇5 k* o. ^) e/ ~' E
 8 X5 X3 {& W7 d$ E6 d
青蔥 1支
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2 |8 G& @) x* q% _) y9 ]# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭2粒 M7 P' u: K" N' E1 D$ L8 y+ C
tvb now,tvbnow,bttvb1 S; `6 U! N; j/ D& ?" f. m
白飯1碗
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9 Y2 d) K( J; v( ^6 d. P+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒 30公克
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【調 味 料】# V t) W* I2 X4 }
8 G! i/ ~, ^" ?4 P5 f0 ]4 n% q. xtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉 少許
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鹽少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R$ q0 R6 j: A7 C, |8 U
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蕃茄醬 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x5 c0 }, ^3 o
! d8 r% \& N) q6 C香油1小匙www2.tvboxnow.com9 Y4 `1 G9 K- j7 k# `
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【做 法】; r: O) f7 a4 _1 i) b
$ [6 e7 R) P; ]+ Owww2.tvboxnow.com1.將青蔥、蒜頭切碎備用。公仔箱論壇 C9 h! }- W* }3 y# ]
2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。公仔箱論壇5 ^' C0 R& E! e/ L9 W4 U
3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb( R+ E v0 a- j6 v- M6 J( G& l1 b" r
4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可公仔箱論壇5 _/ N* D8 v% o' I3 z% A6 ?
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發表於 2012-3-24 11:48 PM
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