[中式食譜] 玉米鮪魚飯

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5 U4 _3 `) {7 J' l" g: K公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇1 Z- l: t% \) A! ?. d# N
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鮪魚罐頭1瓶* n  l" ^/ b! w# y

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# ~( X% @; ~0 v* Ztvb now,tvbnow,bttvb蒜頭2粒
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白飯1碗
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6 P; L4 K7 L* ?9 Rwww2.tvboxnow.com玉米粒 30公克
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb; P& Y+ h6 Q  b
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黑胡椒粉 少許
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鹽少許www2.tvboxnow.com7 m  I& g) D7 s( {; Z

# ^0 X/ H# M# f9 n9 {蕃茄醬 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb' x/ \% ?0 U' F* F1 v6 J

5 s7 w5 f0 c) G' }香油1小匙
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【做　 法】
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1.將青蔥、蒜頭切碎備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f2 z3 p: t4 Z( B9 W2 V1 r
2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。' g1 ?4 ?; i4 |. W% _/ v3 @
3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。
' \- j% W" C5 D: P9 @4 |公仔箱論壇4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可公仔箱論壇. G- s! o! J) Z5 g; X' s