崔介忱(百歲人瑞) - 床上保健功 (字幕)
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; K, f: r% E! ?! V【簡介】
- s# S: j: G( Etvb now,tvbnow,bttvb崔介忱老人：66歲退休前如一般人，也有疾病與老化現象，退休後即開始堅持每天都做清涼寺光明法師所傳授的「床上保健功」，退休前的老花眼、青光眼也無藥而癒，退
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休到現在（103歲，2012年）沒吃過一片藥，沒有去過醫院，沒用過健保卡，雙腿份開近180度，彎腰向前，頭輕鬆碰到地面，腳拿起來掛在脖子上，身體如幼兒般超軟，體
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力超好，可伏地挺身108下，一口氣能憋一小時。外表：穿著整齊(穿西裝結領帶)，身體挺拔，沒帶眼鏡，沒有假牙，聽力正常，聲音宏亮，頭腦清楚，態度謙虛，看起來像
9 G( Q6 d6 v5 T7 R0 U$ l- l$ ~: A5 ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F R# G- Z- b0 q; W
80歲。
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* b+ O9 N! u$ D( X" n【內容】& M- M y2 ?; {' i" d( \: s \
一、胎息tvb now,tvbnow,bttvb. o8 Y% j$ R/ h5 [6 [5 X! Q
二、梳頭
" X9 G4 g' D8 b' Q! e9 W) ~/ q公仔箱論壇三、搓頭
! U- d+ A/ F' K! p) |+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、洗臉
" ^9 X1 n1 p" `公仔箱論壇五、揉眼
7 V) {# F$ z9 X2 R$ ?) H1 ~tvb now,tvbnow,bttvb六、擦眼皮tvb now,tvbnow,bttvb( e$ m: @* v T5 H5 y5 m, [4 v
七、搓耳根
: H! D3 ?4 O; U6 X八、揉耳垂
2 B5 @: _. a/ f" S }. v- ~; Jtvb now,tvbnow,bttvb九、揉肚子
/ T% b/ Y N2 O4 U十、揉大腿內側
; { \8 G& w6 E公仔箱論壇十一、揉下腹
* h7 s+ D8 ~5 @: Awww2.tvboxnow.com十二、擺臀www2.tvboxnow.com: W$ d( e0 \9 E( e
十三、提肛4 O: y6 N2 V1 \
十四、踢腿
! |% A7 y1 P3 `1 x1 [: a2 J9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十五、挺腰tvb now,tvbnow,bttvb' U! u; P* |4 A1 C/ k
十六、兩手托天
# x( N: S( [8 i+ V. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十七、仰臥起坐
1 M# m+ N3 S# U- e `9 Y2 P! d) T/ {/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十八、彎腰
( V+ i6 R7 l/ b/ q十九、伏地挺身
2 n) W( z! k4 M6 i2 {1 e; x二十、靜坐
3 i. x8 _( G! l公仔箱論壇8 L; @. |" F2 V2 ?
【健康經驗】
2 w" r$ B2 G+ T公仔箱論壇飯勿吃太飽，覺要睡得好，
" \6 q$ M1 L/ W# v+ ?4 ~ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動每天做，營養不可少，www2.tvboxnow.com2 U- f! r5 f: f# _' o
盡量找快樂，切莫尋煩惱，
6 S: k5 X2 k) V赤子心常在，百年也不老，
% z, w$ ^$ _7 N; Y) _8 ltvb now,tvbnow,bttvb不作虧心事，人格比天高， Y' v. ]) b' H
為人不貪墨，子孫也逍遙。" g/ L! ]3 Y. o6 |
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發表於 2017-2-26 03:28 PM
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