[冷知識分享] 沐浴的禁忌

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下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
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, x/ k  E$ c7 w9 \8 y' o但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： www2.tvboxnow.com9 e7 n% k5 l% d+ W7 Y

, ]+ q. Z* ]* k" {7 [1. 飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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. `' P/ ?& u  w2 N& ywww2.tvboxnow.com2. 生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 tvb now,tvbnow,bttvb5 z+ Y. F/ w, G
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3. 受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 3 ]* a2 b, d4 l

5 O, [+ p6 s  r( Awww2.tvboxnow.com4. 洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 公仔箱論壇6 U" E8 I1 `, p$ I

3 y  T0 n8 q3 G% stvb now,tvbnow,bttvb5. 水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心情放鬆幫助睡眠。
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" n- R( W! f* D+ ]; `( A; Gwww2.tvboxnow.com6. 40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效果。
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. {. |- h4 j; r1 x: w7. 沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 tvb now,tvbnow,bttvb8 i. ~) M# S4 l0 Y, }& R
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8. 沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 ! V7 h) T: K; D) E, H

% D. l7 K, C/ \4 A公仔箱論壇9. 入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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10. 忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促 進血液循環，加速新陳代謝。tvb now,tvbnow,bttvb. `+ x: V. [+ r% U( e
     對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。

BiBe

ken_ken

好想去呀...  洗澡

dorahung

oh i see, thx

rose08

rt668

Thanks!

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  good info, thanks for sharing

wuchingching

Useful info. since we need shower everyday.www2.tvboxnow.com+ x( I. E9 g* Y/ j$ n6 A! W( K8 l
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samuel9013

Thanks

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kent8118

Thanks for sharing!!!

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