【做 法】 公仔箱論壇4 {3 U3 u% w% e0 {* D6 Z
' U) r/ D& Q1 p* }* ywww2.tvboxnow.com1.紅蘿蔔洗淨切塊；蘋果去蒂切塊泡鹽水；蘑菇洗淨切半；青花菜剝小顆洗淨；牛肋條汆燙切小塊備用。蘑菇、青花菜燙熟備用
D* c- y4 }7 o# i1 }8 P/ a, K7 twww2.tvboxnow.com$ a! p3 Y6 a; K) q
2.熱鍋後放入奶油煮至融化。
) T# t. J& A. e/ z' C, G* ]1 D! U- R) O9 e" D2 `
3.再放入蒜末、洋蔥末爆香。
r: Q, L' B& s* H$ \& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com/ G* \, e9 n6 C$ `' e
4.放入紅蘿蔔塊，再放入蘋果塊。tvb now,tvbnow,bttvb" q9 l9 E Q, S0 i! D' T% R. m
公仔箱論壇5 [4 u6 K. D6 x
5.放入牛肋條，再放入紅酒拌勻。
# R7 d. d J8 K2 {% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a- w( G S8 `" X0 \
6.放入牛高湯，再放褐醬調色。
, z* N8 j z: D6 n" V5 Q9 S/ htvb now,tvbnow,bttvb3 v o* D1 a2 x' w" {' c
7.放入月桂葉、百里香粉、俄力岡粉，並以小火燉煮約1.5小時後，放入青花菜和蘑菇拌煮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }) G1 n+ V, A
tvb now,tvbnow,bttvb4 R, q( }# A4 g# t
8.另起一鍋加熱調味料B中的奶油，並加入麵粉炒勻成麵糊後，倒入作法7的燉鍋內勾芡並加入鹽調味即可。
8 I6 { h* }, T/ k& }- \ www2.tvboxnow.com1 X; p' h% [, W7 Q; G$ b
9 a! {: N& k- A$ d( U7 d' t0 }
% E. x' G% l6 h) t% G7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】 5 M/ a5 f' z0 \, o9 ]: i
4 V1 o; N2 m& @5 s+ }& v
牛肋條 600公克 ' k7 \9 B$ m; j6 Z2 @
紅蘿蔔 300公克
+ I9 v9 p( N$ h; a4 Nwww2.tvboxnow.com蘋果 2個
- e0 u: N2 k. Y! ?蘑菇 200公克 公仔箱論壇& {' p e$ i1 v3 g; T7 k# t: v
青花菜 200公克
+ d8 Z2 K0 t+ ?+ M奶油 2大匙 6 a; o% t& M3 A! a- F) @. S
蒜末 15公克 " C0 y0 s: c1 Q* s$ r9 C
洋蔥末 15公克 tvb now,tvbnow,bttvb+ p# S% z+ h3 m" |8 U+ _
牛高湯 2000㏄
1 p: {$ \2 G( Y B8 f& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~$ u1 N+ K8 g) f
& B8 n5 X3 a J" Nwww2.tvboxnow.comA.紅酒 200㏄ 公仔箱論壇0 ], `4 b/ ^! x0 u: @+ Q
褐醬 2大匙 www2.tvboxnow.com/ Q/ u8 [. t8 l: f
月桂葉 2片
. i, t' l% `3 r$ r8 K百里香粉 1小匙
' g- w$ I6 a4 Y2 i: Y# ~公仔箱論壇俄力岡粉 1小匙 + r/ t2 d5 ^4 Q7 Q5 e" \% k
B.奶油 30公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y2 T0 k z! j V9 ]7 {# o
麵粉 30公克
" l' O% c# O, _* b0 g公仔箱論壇C.鹽 少許
6 m+ q: T1 W' I/ O( P7 o' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2008-9-18 09:59 PM
| 
