【咖啡新觀念】
! C: P B! O1 f$ t6 D" I. ~" e( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- C- D4 _$ |; Q$ X! y「來一杯咖啡」已經成為現在最流行，最常見的交際方式。絕太多數的西方人將它視為日常生活的一部份；在台灣，特別是最近這幾年，' s/ j o& O6 ?+ S' o8 `
一家家各式風格的咖啡店，如雨後春筍般出現於台北街頭，可見，咖啡文化已深植台北人的心。
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% I3 |! ?8 [& _4 btvb now,tvbnow,bttvb咖啡的魅力，讓許多人留戀其中，除了品嚐一杯好喝的咖啡外，更增添了不少生活樂趣。0 [- d3 c7 ?: i& f; {7 C! Y' N
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但是您知道嗎？享受一杯美味咖啡的同時，更對您的健康有意想不到的助益呢！在你下回品嚐時，不妨對咖啡先有以下的健康認知。
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《抗憂鬱》tvb now,tvbnow,bttvb! I2 V( ]+ V4 F' V
少量的咖啡可使人精神振奮，心情愉快，紓解憂鬱的現象。
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《控制體重》
, y% d. Q0 X E. [# N0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡因能提高人體消耗熱量的速率，一項研究現100毫克的咖啡因（約１杯咖啡），可加速脂肪分解，能使人體的新陳代謝率，
$ P( ^% G( S, k7 |% b' Z' Q增加百分之三至四，增加熱能的消耗，適量飲用，有減重效果。
) b& O$ k" b5 B; Q' U! K7 P! ?: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C2 P/ j- e" y5 J! E; O6 p2 J
《促進消化》
0 Q2 U, k8 a0 L7 f公仔箱論壇咖啡因會刺激交感神經，提高胃液分泌，如果在飯後適量飲用，有助消化。
- S) q8 l7 F ]1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n3 z; n; X4 J- n( F
《利尿》
" {% S, i: g4 L0 s* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡具利尿作用，可提高排尿量，因而使上廁所次數增加。
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《改善便秘》
! q0 e4 M" U6 _) ~8 }www2.tvboxnow.com咖啡可刺激腸胃激素或蠕動激素，產生通便作用，可當快速通便劑
6 {5 t7 o2 y3 k, n- n3 U- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 e# s B3 F. l p6 [5 i《降低患腸癌或直腸癌的機率》
; C3 A' Q5 w3 ~# M% E2 a咖啡含有天然抗氧化物。 公仔箱論壇# ?4 o4 K3 P3 W0 Y1 ], [2 k5 f5 f1 r
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《止痛》
, h: l/ l) B& V& F2 j; ?咖啡因做為一個藥品時，可以加強某些止痛劑的效果。 （可減緩偏頭痛）
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0 b! a9 {8 b9 ^5 otvb now,tvbnow,bttvb《增強身體敏捷度》
. x- b7 J8 F: C) n2 z9 [9 a咖啡因也有助於在運動時，使運動閥值隆低，增加身體的敏捷度，使運動員締造較好的成績。
% p- z& m7 L! O3 utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K3 ^ Y3 N; s" A) F7 \6 _
《降低得膽結石的機會》www2.tvboxnow.com: ~' [& Z6 a1 B1 h5 f4 m
最新來自哈佛大學公共衛生學院的一項研究指出，每天喝2－3杯咖啡者比起從不喝的人，平均得到膽結石的機會小了40﹪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S* W: Z% v9 l3 O6 i
: M+ i" N% | `5 p: Y# S7 ]' z- V此外，咖啡所含的單寧酸，具有收斂性及止血、防臭的作用。
1 O4 g+ M( D9 N8 y; S- o& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com! s& z" [+ E2 p) N
※咖啡對身體的危害
. F+ W7 d$ J; g) d% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※ 哪些人應該少喝咖啡？, ]! d9 x9 U4 E& u! j) Z' d6 x
+ X) i9 d% z' C! c- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當身體出現以下狀況或疾病時，應少喝咖啡tvb now,tvbnow,bttvb6 D! J8 x% y9 Z l0 X
‧發育中的兒童
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5 k) s; O* `. L3 T! F) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧正在授乳的婦女) M8 e5 l0 X3 P* t2 N$ P! z& E
‧老年人 K) G8 R& L1 \& K. Y
‧空腹前（或飯前）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n* y% z0 |3 d& Q3 Q+ N& U
‧腹瀉者. p1 u- Y2 u! Q
‧胃酸過多的人 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D- t) j w5 F- S5 W
‧患有胃及十二指腸胃潰瘍者
5 G! v" N% i; d' b* H. K/ wwww2.tvboxnow.com‧患有腸道過敏症候群者
1 }; n1 P0 u# I% G‧抽煙的人
* e) P8 x& w8 Z- ` P2 n$ `‧喝酒之後
, F8 p& S$ f( i6 n gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧容易失眠的人
5 J) O: j6 l4 E3 D. W2 @! Rwww2.tvboxnow.com‧有精神方面疾病的人
- m9 ^ _2 W6 utvb now,tvbnow,bttvb‧正在服用鎮定劑的人
2 ~ B" F+ B% b W$ I+ }( c4 @www2.tvboxnow.com‧應限制鉀攝取的腎臟病患 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P# i$ ]0 j" Q4 `. S
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《咖啡的健康學問》( w ]3 r- A/ J2 `/ }2 L
醫界研究指出，每天喝咖啡最好的時間是：春冬季的下午三至五時，夏秋季的下午四至六時，因為這是人體最疲憊的時刻。6 C! _6 o& X* ?+ _5 A
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此外，要健康的享受咖啡美味，還須留意以下事項： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D4 t U- M! ~ \
01. 每天喝五杯咖啡（每杯約150cc）以上咖啡，即容易造成上癮，危及身體健康。公仔箱論壇* v; ]0 d" D, T( e' W
$ l( H( V" X8 d$ t5 W( E |www2.tvboxnow.com02. 早晨喝咖啡的確有助於頭腦清醒、精神抖擻，但須先吃早餐後，才能飲用，否則容易傷害腸胃功能。有胃及十二脂腸胃潰瘍的人，尤其應避免空腹喝咖啡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^$ F) J; j$ R) t
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03. 酒後不宜喝咖啡，否則會更刺激血管擴張、加快血液循環，增加心血管的負擔。tvb now,tvbnow,bttvb2 x0 E. C. b: K1 @& D) m' ]
% x+ A0 a! z7 ~$ K6 A* A2 B/ m1 g) Wtvb now,tvbnow,bttvb04. 喝了咖啡約十至十五分鐘，即有提神醒腦的作用，所以睡前不要喝咖啡，以免失眠。
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05. 勿喝太濃的咖啡，否則會使人變得急躁且理解力減弱。 (心跳也會加速 YaHui)tvb now,tvbnow,bttvb: N! u* h7 d9 _- U
& h3 \3 H+ _& `' u* f06. 喝咖啡後，不能馬上抽煙，否則容易對心臟造成危害。
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+ ~+ o" k9 M, l! c1 ?4 P' `4 K. W1 T07. 服用抗生素和胃潰瘍治療藥物，不可同時喝咖啡，以免刺激胃部，造成疼痛不適。www2.tvboxnow.com* L1 F+ E$ T0 B+ J9 P* E
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08. 喝咖啡時最好加一些奶精，以緩和對胃的刺激，但是奶精與糖皆有熱量，須控制攝取量，以免發胖。
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w3 c G) V. o) v; ^' `+ `1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適量的咖啡攝取，對人體應該無傷，所有的食物都是上天恩賜。 ! H# A5 W8 ]4 Y" e% A: ~0 v
1 l/ c9 U- J: ^ @5 W因此下次在你悠悠閒閒品嚐一杯咖啡時，除了讓你享受優閒、輕鬆的氣氛，達到紓解壓力、放鬆身心、消除疲勞的作用外，
9 b: ]3 K! A& Z! H這杯小小的咖啡正為你的身體健康築起了一道堅強防線，小心地保護著您，只要記得別喝得太多哦！ |
發表於 2007-6-21 06:38 PM
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發表於 2007-6-21 06:54 PM
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