空腹不宜吃：牛奶、豆浆
! v9 M) q e6 ?1 O: j4 }" f这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。+ I4 n0 k2 z, y; ^6 D
# L7 ]2 B, L6 d3 h+ d! Utvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：酸奶
! I& V/ t6 w" F+ |( B2 b! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
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( ] h. X$ e3 a( d6 R4 S! [) ztvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：白酒
$ a9 a8 D& j' ~2 l- d公仔箱論壇空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。公仔箱論壇1 S& y7 Q! v4 v7 S# \8 n% N
9 Y0 Q* @: b/ I8 r+ L" |: qtvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：茶
$ y! Y. B7 _, B/ [( i/ m空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。www2.tvboxnow.com: K% y1 H. D" T7 f; `: M; ~
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空腹不宜吃：糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m: a, i: D9 x( ]3 z4 M
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
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* l+ Y0 |( ^& J) v/ D+ Y v1 o2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹不宜吃：柿子、西红柿7 W4 R) r2 {, J/ C
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。# R: N$ f1 g" a: p; m
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空腹不宜吃：香蕉
3 C! s, c- v3 I: w\" j1 \7 Y+ f香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
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空腹不宜吃：山楂、桔子
$ } _" |& ~" U; v7 ztvb now,tvbnow,bttvb含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。5 L% s9 C; ~8 d! G& i$ r
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空腹不宜吃：大蒜
9 X2 @3 i6 ~8 u9 _$ q' uwww2.tvboxnow.com大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。
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/ W5 o: x& X" I) W5 ttvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：白薯tvb now,tvbnow,bttvb; E! h1 P3 v" [ `( e/ i
白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
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空腹不宜吃：冷饮
# m/ M, y8 v& M- |0 c, u/ E s6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
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