空腹不宜吃：牛奶、豆浆' R7 W2 w9 K U+ w# E7 W- A
这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。www2.tvboxnow.com4 {! D: ?' d _" D; t4 v+ \8 z4 r
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空腹不宜吃：酸奶4 [$ Y9 M( w" ^
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l+ p/ G5 U4 a8 p; P& F- t9 Z
/ p4 G+ a9 u- O) }: k空腹不宜吃：白酒公仔箱論壇0 i2 S L( O& S L M
空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。公仔箱論壇6 K# B# ]7 u: R& A d' B$ Z
8 }3 E8 ?3 R- o6 d) r空腹不宜吃：茶
) ]4 }6 h) H/ N: p) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
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- a5 W8 E0 w9 k$ O- E6 t5 v" ^0 } _空腹不宜吃：糖
0 G4 b3 O4 U6 b3 X }& h' E) ^tvb now,tvbnow,bttvb糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
4 B: Y9 Z" U# u, b TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A( F) y: v4 N; }3 }
空腹不宜吃：柿子、西红柿
8 j3 B' G8 k& O% I含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K3 S: ^4 z: U0 }
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空腹不宜吃：香蕉
3 n1 n4 a, Q+ |\" r香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
: e" o/ z4 T+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 g, e* k, F. K公仔箱論壇空腹不宜吃：山楂、桔子公仔箱論壇" x i8 s0 i! ]" B8 N! Q
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
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空腹不宜吃：大蒜公仔箱論壇* R6 p1 Z) v5 e8 y# l. a5 A( z& V
大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V7 s& B- ]4 i. |
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空腹不宜吃：白薯( P. m+ S$ v4 Y% \
白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
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0 f3 Z2 y9 g9 }4 v/ ~9 U/ ]! E9 \www2.tvboxnow.com空腹不宜吃：冷饮tvb now,tvbnow,bttvb1 f5 C& o" g4 ~4 [7 m; R. e
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
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