浸溫泉雖有益健康,但必須配合正確的浸法,您不得不知:
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9 F" c/ u$ K+ i8 H: A6 g8 Q9 ]1.洗凈身體:入浴前都應先將身體沖洗乾淨,並注意避免水溫太燙。在清洗時,要記得遠離浴池並將身體放低,不要讓污水濺到池子裏。
% f* d3 y5 z8 g hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 f7 q# @" K' c; W公仔箱論壇2.冷熱交替法:猶如三溫暖,能促進迴圈、增強體力。tvb now,tvbnow,bttvb1 Z0 s3 P5 f. r1 F# x0 r
. n9 p& s; j1 v! X' m: g0 a公仔箱論壇3.泡完溫泉就進入烤箱,因烤箱溫度高,淚液會被快速蒸發,眼睛將失去排除髒物的功能,容易繁殖細菌。: q' u3 h3 ?8 j3 F7 S
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4.瀑布浴:藉水壓衝擊,可活絡筋骨,達到治療酸痛的效果。但請避免與泉水成直角直接衝擊,以斜角舒緩水壓並以毛巾敷于患部為宜。公仔箱論壇/ T+ e0 V0 ^# l
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5.半身浴法::臟以下部位浸泡于溫泉中,可調整體溫,平衡內分泌的平衡。公仔箱論壇( H2 a' y% A. P" P1 s5 C. `+ c
/ K3 Q% O5 i: C' ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.瘦身的小秘方:泡湯時以浸泡15分鍾、起身5分鍾、再浸泡15分鍾為原則,反覆2~3次,,且浴後1小時內不進食,持之以恒,效果良好。www2.tvboxnow.com& r2 ]5 {6 M) X' Y# O# u
3 D: D/ V, H+ q. R公仔箱論壇若要嘗試三溫暖式溫泉,泡完溫泉可先至蒸氣,讓水蒸氣稀釋身上的硫磺後,再進入烤箱;而進入烤箱時,不妨用乾淨毛巾覆蓋雙眼,避免汗液將身上的礦物質帶入眼睛。醫師提醒,泡完溫泉後,千萬別直接進烤箱,否則溫泉中的硫磺及礦物質可能因附著于眼球表面,而導致角膜破皮、發炎。 |