【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q0 T+ U4 Y: a7 ]
www2.tvboxnow.com: a0 s; V/ m5 _/ a' C8 }/ z6 \6 o
魚肉
# k- J- Z% }$ F& Z: E* s3 F7 H1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。400公克
& K$ o7 q' M3 G* r7 N/ R豆花www2.tvboxnow.com7 j. M) `1 ]. M. O, U% k
200公克
( l* h) I7 x- x: jtvb now,tvbnow,bttvb蒜末tvb now,tvbnow,bttvb: o: X! f# V5 B, C, B1 ]; r
20公克www2.tvboxnow.com4 I# F3 R" }5 M: u' {
薑末
+ J; l; g3 d8 A3 o0 w1 @# Gwww2.tvboxnow.com10公克
/ }+ F( \8 B5 L. y" w3 c* g4 Itvb now,tvbnow,bttvb高湯www2.tvboxnow.com, z+ Z6 |) q8 @. h/ h" }; {
150㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u/ P9 u5 {4 K5 d2 _! S( _
乾辣椒
/ h; t- z/ j2 T- O6 Awww2.tvboxnow.com15公克tvb now,tvbnow,bttvb0 L+ H' w, {2 I7 k" U' I
花椒
/ L8 `4 Q4 O! M/ Q8 L% Y' V, l5公克
, Q, w6 a! T3 S3 ]# H8 Q- g. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥花www2.tvboxnow.com8 @% y; X! D8 z& |% s- k' r
30公克
, a; U7 i" e# g+ U. ?0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
& d8 \: h' _6 y( K5 P) t0 w2 \; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ r2 K1 Z v# X8 m' f z- ntvb now,tvbnow,bttvb辣油
8 l7 {: W3 k" s6 J9 dtvb now,tvbnow,bttvb2大匙
' \3 U: @4 \) V R' R: s辣豆瓣醬www2.tvboxnow.com8 j; o4 a$ f5 v- X7 v1 s/ s+ k
2大匙
2 z1 Z8 }" a! [' j/ M7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油
( z4 d3 X; _1 ^! x; n* Ctvb now,tvbnow,bttvb1大匙
' B8 @4 K, c( w細糖
" c3 [& z% f g+ s* R2茶匙
+ `8 \ v1 T9 C/ R! Z8 m公仔箱論壇【醃 料】
) ]$ i, z. i8 U- D( g! `( j5 Nwww2.tvboxnow.com
& d a& p; @0 F% `( X鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R7 A$ Y, p0 o) r" X
1茶匙
/ d7 l3 o# u5 t; i& j5 ?公仔箱論壇米酒
2 ~4 N+ E) j6 Z# R% m% Z1大匙
. ]# d; m R n/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白
! \$ C: |' b; R. O1大匙
" H: ?+ p* u6 y! G, U太白粉
: s3 n8 i& N7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E6 f* @4 g5 p) e- K+ ? S. f
+ W* W1 f- ~ I' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U' v8 s6 o* i. P) l/ z# B
【做 法】
" k8 @7 b& @ y( v: s公仔箱論壇3 u% D, X* U! f O0 H) }- b. M9 m
1.魚肉切厚片，以醃魚料抓勻，備用。
2 C, \- L: p m2 y4 \ e; v+ C( F- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱一炒鍋，加入辣油，以小火爆香薑末、蒜末及辣豆瓣醬。- P* z4 p7 @( Q' v& Z; B
3.在作法2中加入高湯、醬油、細糖及白胡椒粉煮至滾後，加入作法1的魚肉片及豆花倒入，煮滾後再煮約1分鐘後起鍋盛盤。公仔箱論壇. G/ s9 n* w4 K
4.另熱一炒鍋，加入5大匙沙拉油，爆香乾辣椒及花椒後，淋在作法3的魚上，最後撒上蔥花即完成。 |
發表於 2012-3-4 07:37 AM
| 