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E, u4 w. m9 t: _$ n' c& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇9 R" E" U9 R( V- _$ |
* D3 _6 p: c" q# l& v6 ^( ttvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
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1 j. N: A3 I; K0 A- c- x% A蝦仁 130公克
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. x- o3 W7 Q. Q4 Q3 t: [www2.tvboxnow.com白飯 1碗
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三色蔬菜丁 50公克公仔箱論壇% }8 B1 T* ?1 `/ J, h; V
& t7 H8 y) j8 e0 Z6 C( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/2粒
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* X, t R& Z M' _' }! Ywww2.tvboxnow.com青蔥 2支
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+ I9 h4 H) d6 q# A% B* m" R蒜頭 2粒
/ z" N1 F- i/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b c& \) L9 y. ^# R/ c D
辣椒 1/3條 m( c. g1 B3 I
4 H. m' E R( S1 O ^( ~( E全蛋 1顆( c3 { H: t- E- l" D
; u$ G+ H1 C. Q【調 味 料】4 U4 A! U# r. u8 g! u
2 i7 ^2 q/ N" @; B1 b" Y' P' f白胡椒粉 少許
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鹽 少許www2.tvboxnow.com; B7 g% t$ _" l0 R l
7 M( B! _2 B2 a9 I香油1小匙
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) M, I& M( ]* {8 h- Z% ?/ S" P糖 1小匙
7 e" R& w/ y1 }. T$ _! Wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 s5 \5 o) H1 R9 C) z
水 100㏄; m0 F: f0 \$ J8 ]
5 R& B7 K: N" Y2 y公仔箱論壇太白粉 1大匙www2.tvboxnow.com! E2 d( r( R$ B: ]! |7 |5 i
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【做 法】
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- G3 ~( G+ W8 H/ y X+ X+ B8 t1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。
& F' q8 D0 A0 d$ L, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。( d t6 z" p9 ]; o" W0 Z( {
3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。
+ J" V: Z; O* i0 F' l+ D4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。
3 J9 v$ Y g" y- O5 N9 hwww2.tvboxnow.com5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。tvb now,tvbnow,bttvb0 x/ H1 V7 i1 h i' D3 g, Z9 I
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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