【早安健康／賴韋圳（中醫師、兒科中醫代言人）】到底什麼是轉骨湯呢？不是喝了就一定有效，選對轉骨黃金時機很重要！
5 `% T2 A) U& h6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% D& x& e% N6 a. k7 V) l t, ]$ _5 |% ^tvb now,tvbnow,bttvb青春期是小孩快速長高的時期，同時也代表他們快要「轉大人」了。為了幫助孩子發育，很多家長會讓他們服用轉骨方，但轉骨可是大有學問。
: L. K! W: p: b3 l' B$ g5 E公仔箱論壇公仔箱論壇% \4 C8 A4 |/ O/ H/ T% C3 b5 \% b5 i7 I
春分、白露，轉骨的時節
7 x2 E8 M& s/ }, q1 ^9 Wtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com* o9 l# ?: Y7 s: S! J* P( K
爸爸媽媽常問我：「轉骨什麼時間最好？」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z2 F8 P% i2 r- Z
公仔箱論壇4 U$ y9 |; Q0 b& H# j5 p# T7 i
中醫是順天理、去人欲的醫學。當然，轉骨也不要違逆天地順成之勢。 www2.tvboxnow.com8 t. `8 k6 }( t+ |% H& \: v
$ M9 d: D6 H: E" |) A3 B# T; J( ?
古語說：「春分者，陰陽相半，晝夜均而寒暑平。」一過「春分」，到清明這段時間內，天氣漸暖，白天漸長。陽氣生發，萬物始生。此時應利用地氣上騰，人體的新陳代謝逐漸旺盛，讓整個冬天蘊藏的氣機，藉助春天「萌發」的特性，以宣達運行。 tvb now,tvbnow,bttvb5 r. S# d; [" h* t! S
9 z) ?. s. `7 k2 \5 B0 X% b「白露」之後十五日就是「秋分」，秋分也是晝夜均平，一過秋分，一夜冷過一夜，一日比一日夜晚漸長。所以俗諺說：「一場秋雨一場寒，十場秋雨穿上棉。」
5 y/ }4 P/ }! Y9 `4 F, G6 a! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ Q3 b; |1 Y* ~6 [; n1 [! N: Z白露到了，天氣也漸漸變冷，時令要進入收和藏的階段，人體也是。適度的寒冷，會增強腎的功能，增強腎封藏的能力。腎主藏精，只要冬天藏得好，來年春天生發之時，自然朝氣蓬勃。因此我們要趕在冬天來臨前，著重在「養收」，讓身體更容易蘊藏更多的能量，以助來年的生發。所以，我喜歡在春分、白露這兩個時間讓孩子吃轉骨藥。 5 H% Q: s; I) S; d
8 _1 P! b7 H0 P
「第二性徵開始出現時」是關鍵
8 I8 c0 @* c8 V' _% { l8 H3 \! T5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! O# M+ ]6 r& V- s, a8 ~但是，不是每個孩子都是這個時間進入青春期啊！是的，所以我會建議男生在第二性徵開始出現的時候，配合中藥調體質。簡單的說，就是陰毛或腋毛開始出現的時候再來轉骨。 公仔箱論壇- F* E' G4 G/ n. ?4 L
/ B) n/ M) Z$ F5 k" p. F8 h$ J iwww2.tvboxnow.com女生從第二性徵開始出現，就可稍稍吃一點。如果怕吃過頭，導致生長板閉合，就等到月經來以後再吃。男生也是從第二性徵開始出現，才開始吃轉骨湯。但要留意的是，千萬不要一直吃、一直吃！轉骨湯吃個不停，很容易造成生長板過度刺激而加速閉合。
" H/ x# ]) y" }+ x' qtvb now,tvbnow,bttvb! C$ K* `: R4 M X% q2 L' F' j/ y
有的父母擔心，女兒月經來了，是不是就不會再長高？其實不用太擔心，現在的營養充足，蛋白質獲取容易，月經所損耗的養分，很容易補足。並不會因為月經來了，就完全沒有長高的空間了。 www2.tvboxnow.com: Y e/ c& ~2 k, R/ F5 H* E
第二性徵何時會出現？公仔箱論壇4 j4 b( w" d5 {, Y; ?" e- l
+ {1 W1 ]) g5 _www2.tvboxnow.com
8 `: ~' L0 q4 i+ d! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o- B( k% t1 c; U3 A' L4 v
那我們怎麼知道第二性徵什麼時候會出現呢？賴醫師在這裡跟大家坦白──沒有別的訣竅，只有「用眼睛看」！小女生可能是胸部變大，小男生則是喉結長出來、變聲。如果爸媽觀察到孩子有「轉大人」的跡象，就可以考量一下是否需要吃轉骨湯。 8 C5 s0 ?' k- ^- q% V' d
www2.tvboxnow.com( t7 N$ v; P! e; e5 C; X v$ g
當然，喝轉骨調理體質的同時，不建議持續吃中藥來長高，因為文武之道，一張一弛，治國如此，轉骨調體質也是這樣。要增加青春期的新陳代謝，促使生長板的增長，也要讓身體適當的休息恢復，這樣才能達到最好的效果。 www2.tvboxnow.com6 R9 ]; |0 P4 L
+ [- u8 } B& s5 O: C& R. [% g但是在診間有更多人來問：「醫師，孩子的生長板已經癒合了，中醫有沒有辦法讓他再多長高一點？」這時候必須說，很多中醫信徒或爸媽們，要不是對中醫懷抱著無比綺麗的幻想，要不然就是希望能抓住最後一根救命稻草，但我也只能淡淡地說：「不好意思，過了這個村，就沒那個店了……」 公仔箱論壇: g2 g( ?) y* q2 q' ]9 g8 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J0 ?3 R7 y; T0 d% h
每個孩子需要的轉骨配方不同
+ P8 d/ ?6 z; N# i' W8 o1 f3 f: mwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇 h& }! e& N+ O# t0 I
有些熱心的婆婆媽媽們，一看到左鄰右舍的小孩差不多進入青春期，就會馬上提供別人或自己珍藏已久的轉骨方。當然，也有媽媽會到處打聽，看看有沒有大家用過都說好的轉骨方，期望自己的小孩也能一帖見效！
* t- K6 S z1 D; _% itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. f1 h/ U5 s, F& ^
如果轉骨方可以大家共用，那中醫師還有存在價值嗎？你家小孩的體質跟別人家小孩的體質有一樣嗎？ 不曉得大家有沒有想過，轉骨的用意是什麼？
9 P" k& h9 Z6 L/ j- d3 `5 k( [& Q公仔箱論壇
2 c" R# I8 w% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。轉骨是為青春期的孩子做的「特別處置」，幫孩子補強「不足之處」，讓他們在青春期時可以好好的發育。每個孩子的身體狀況都不一樣，需要的轉骨方也不相同，也有些可能根本就不需要。 www2.tvboxnow.com% S0 t5 S5 I [8 V0 i) u0 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r# ]6 d0 N# e4 l" H1 ^
例如，缺少運動的孩子，經絡及血路會不夠通暢，我們可以給他們活血行氣的藥材；愛減肥的小女生，在青春期時可能會節食、不碰蛋白質，將來可能會為逝去的膠原蛋白而懊悔。像這種情況，我可能會偷偷加一點阿膠，它不但是婦科聖品，還能補充熟女們才知道有多珍貴的膠原蛋白。
7 i6 V: L' J4 m, m如果大家都不看體質，而選用同一帖轉骨方，胡亂補的結果不但達不到效果，還可能因補過頭出現長痘子或上火的情況！所以，雖然大家都很希望小孩可以順利轉骨，最好長得像模特兒一樣那麼高，但還是請專業的中醫師幫忙判斷一下該吃些什麼，而不是自行服用大家口耳相傳的轉骨方。
# G: \ |( @" Q( N( U; ^- V, Cwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com$ a3 j" E+ L! K- I: Y2 b1 O. ?8 c2 x
中醫爸爸這樣做！轉骨湯加豬尾椎一起煮
/ U6 S: }, \5 ~' `: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 ~: n+ _# z+ a4 W
煮轉骨方的時候，我通常會建議丟個豬尾椎下去一起煮，這是因為脊椎有二十四椎，正對二十四節氣，以形補形，以氣補氣，自然要用尾椎來補一下啦！ www2.tvboxnow.com2 L6 [0 ]3 k% R: A4 x
tvb now,tvbnow,bttvb; @. N J9 @" [) ~
那轉骨肉湯最好什麼時候吃，效果最好？我認為是早餐後和睡覺前三十分鐘到一小時之間最好。早餐後是隨著白天氣血的運轉，達到孩子最需要的地方；睡覺時，則可以修復和建構身體新的組織。 |
發表於 2019-2-25 12:41 PM
| 