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5 s U& M# Y" m& N; f8 L# Dtvb now,tvbnow,bttvb【材 料】公仔箱論壇+ m# V. u& i) Y
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旗魚 1片
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' c3 k4 s; V; f% j# Q4 n) D蔥花 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U0 c5 a- n& \0 i
: @: k9 [! a& w! x$ ^# Q9 [( K公仔箱論壇橄欖油 1/2大匙
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薑汁醃醬：
* z/ |: P* K0 otvb now,tvbnow,bttvb薑汁 1大匙
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7 K6 T5 h6 {8 |7 F4 y1 |酒 1小匙# j9 e# e) v' V9 t) [. P
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糖 1小匙; L$ _3 ]! f0 t$ L( _' e
4 |" R& I* u( A* R7 xwww2.tvboxnow.com蔥泥 1大匙
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【做 法】公仔箱論壇9 T7 m+ u* u2 W x
) k2 l" ~3 z. P$ p' R1.將所有薑汁醃醬的材料混合均勻備用。
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0 ?" ^" [+ P- T: u' H( q0 ktvb now,tvbnow,bttvb2.將旗魚洗淨，放入作法1的薑汁醃醬中醃約20分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb- E1 s- V: j! j* R+ a
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3.熱鍋，倒入橄欖油，放入作法2的旗魚與薑汁醃醬。' f- Y3 ?" m, x# o/ K3 @: G
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4.以小火煎至旗魚兩面都金黃且熟透，撒上蔥花即可。
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發表於 2012-2-6 05:13 PM
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