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魷魚 300公克
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P1 L0 l! s0 @# H+ A# k9 s蔥 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c4 E0 R/ K8 z8 w
& z x1 K0 O3 h4 d5 Kwww2.tvboxnow.com薑 10公克www2.tvboxnow.com ^" E7 R) D4 m* @
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辣椒 10公克
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& i; P' r% S0 d$ W! L6 u2 a! b7 j黃甜椒20公克公仔箱論壇# j, Y1 b. d1 d# Y- v% }" Y
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紅甜椒 20公克
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb" d9 ~$ N: H5 O7 L, L/ c# v
% L4 f w1 X3 U1 p8 b6 \2 Y9 F公仔箱論壇柴魚醬油 3大匙
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糖 1小匙
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+ w! K* h0 {! t5 f9 wtvb now,tvbnow,bttvb米酒 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 k1 a- S) j V# t9 J
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味醂 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w, T' F& i7 R5 ?9 T6 G8 v
8 W& V3 F& ?5 [6 q( ?( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水30㏄
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1 }" u2 f# G3 Q4 U- k2 l s7 Ctvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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1.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。- S9 e! C3 b6 i5 y
2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。8 S* S6 N9 z5 g7 m; _
3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。公仔箱論壇7 @0 p! F, _* r( v K9 x
4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb7 B0 u' b# C4 R( x8 |" a: D
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發表於 2012-2-12 11:02 AM
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