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【材 料】# u: P8 E3 `8 O7 c( j' K% F$ z
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雞柳 150公克
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白飯 1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g' M( v* I$ h [
I4 H! X: e0 W! b! e1 Ftvb now,tvbnow,bttvb醃芒果 50公克
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4 T/ B1 h. F8 k& N `/ v* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥 2條' U' C U O6 x8 {& X/ d- j
/ D$ n- n! ~6 w& f2 I& a) Ztvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/4粒www2.tvboxnow.com) c: H5 P# Q- g' G
& @& D# `1 N9 [$ V公仔箱論壇蒜頭 2粒
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紅甜椒 1/3粒公仔箱論壇6 |' Q+ X0 d: \2 w; O$ t
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O- f( R: x- [+ X
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蕃茄醬 1大匙
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醬油 1小匙
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香油 1小匙
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4 z3 y4 g3 G' `- T8 V: o0 \8 I公仔箱論壇鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb1 {/ J5 \7 t, |; e/ o/ T
5 z, |! }; L9 ]- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉少許
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. e8 X4 s3 T1 M【做 法】www2.tvboxnow.com. E9 c6 f! r1 k
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1.雞柳洗淨，切成條狀備用。
/ ?6 `2 y! `4 I2 i; q9 E# j2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E7 U$ R$ @7 N. F, ?4 [
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香
9 ^/ @( T( L3 O& e4 ]' l; w4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。
+ W0 l" }5 R+ S& Q5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。www2.tvboxnow.com" V G/ d7 J1 h* k1 }4 J
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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