材料
/ a; e) W, a. M# I& o% P9 Z8 etvb now,tvbnow,bttvb蘇格蘭有機三文魚柳 200克、粟粉適量、黑胡椒/海鹽各少許、阿根廷無花果 1個、西班牙伊比利黑毛豬風乾火腿 4片公仔箱論壇; [# g2 p" S9 k; R6 y
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4 k$ a4 V( S) m, W9 M做法公仔箱論壇0 a* t3 N- b- X( [! Q; L5 ?
1.三文魚柳以鹽和黑胡椒調味，拍上薄薄一層粟粉。www2.tvboxnow.com4 ?" R4 M& r7 b
2 ], Q1 l9 m! A4 t4 J; c. T7 b公仔箱論壇2.燒熱易潔鑊下油，放入三文魚，以細火每邊煎約 4分鐘至呈金黃。公仔箱論壇 ~+ a5 E/ U" T3 y4 T
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3.無花果洗淨，切件上碟。將西班牙伊比利黑毛豬風乾火腿片捲成花形，放碟上即成。www2.tvboxnow.com# m5 G0 r8 P8 [( `, V% [' \' l
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, ?3 t; d; O" ~, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士三文魚油脂充足，其實都算好煎，但要收細火才不會外燶內生。 tvb now,tvbnow,bttvb7 ^$ d, h m7 R$ K( @! S `: q
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發表於 2012-2-11 05:25 AM
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發表於 2012-2-11 05:55 AM
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