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鲫鱼3条。公仔箱論壇8 ~4 {1 t8 \6 k: @% N/ x. \
# T* s2 G# D1 l2 m! C" M" `公仔箱論壇配料： tvb now,tvbnow,bttvb X( M/ l% ?5 ~/ h- H4 t: \3 o; a
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鸡蛋1个、色拉油、汤、豆瓣、精盐、味精、胡椒粉、料酒、姜片、蒜瓣、葱节、花椒、干辣椒、芝麻适量。www2.tvboxnow.com+ o, ]5 ~) c% A, e2 G4 Y# a
( L9 K1 S' J; ]: ]( o做法：
) c% ?! j9 m: w6 }1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& u& Z& _- D! {7 I$ v: X1、将鱼清理干净，在鱼身划上花刀；
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/ u9 D; I1 }1 v& a" k3 {9 H% F$ }/ |* ywww2.tvboxnow.com2、将精盐、料酒、花椒、鸡蛋清均匀的涂抹在鱼的全身，再加入姜片、葱节在鱼肚内腌制30分钟；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y- h% i6 ?- {
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3、锅中油5成热后加花椒、干辣椒、姜片、蒜瓣炒香，再加豆瓣酱翻炒出香味，倒入高汤（或水）烧沸；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F1 E! P. S$ X% }; r% g8 m' F
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0 R2 L/ o5 [- [! q; W0 Xtvb now,tvbnow,bttvb4、下鱼，用大火熬煮；
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5、加入胡椒面、味精、盐调味，煮到进味即可，捞起备用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L$ f, w' J" Z) X2 K
5 M" }7 }* O: i) N( J$ b. l; \6、锅洗净，放入色拉油烧至七成热后加花椒、辣椒炒香后倒在鱼身上；
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3 ~& q7 p& |# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、撒上芝麻、香菜或香葱即可。tvb now,tvbnow,bttvb; \3 V# O! I6 ]# F* K
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, `4 i; E6 q, G \如果图方便，大家可买现成的麻辣鱼佐料，方便美味。
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9 Q/ l! e2 ^$ }, m. f鲫鱼含有丰富的蛋白质、易于消化吸收，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。 |
發表於 2009-9-16 01:18 AM
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